知乎live课程——如何在短时间内掌握一项技能
2013年出版的《如何高效学习》这本书一直很畅销，因为这本书可以帮助成年人快速的学习。这本书的作者Scott Young就是一位因为快速学习而成名的神奇小子，他应用自己发明的学习方法，完成了10天搞定线性代数，1年学习4年MIT课程。
在知乎开始推live产品的时候，Scott Young在知乎上进行了一场50分钟的live课程——如何在短时间内掌握一项技能，以下是课程内容的总结，最后加入了自己的一些思考。
第一部分 课程部分
首先要定义什么是技能。技能是掌握并运用一项技术的能力。
其次，应该定义什么是学会。就是你要定义自己的目标，你要去哪里？你想用它来做什么？
第三，学习一项新的技能很难，但是要了解每个技能有什么特点，比如学医学，可能要学习很多概念，那么学习数学，不用学那么多概念，但是每个概念要深入。针对特点可以设计学习的方法。
第四，介绍一个工具——anki，这个工具可以帮助你记忆。
高速学习的5个建议：
第一，快速获得反馈。
Scott Young在高中很喜欢绘画，但是一直没有学习，直到去年又开始绘画，画了很多静物，一开始不是很好看。
Scott Young快速学会绘画的方法是：快速画，没有注重那么多细节，开始绘画的时候只是把眼睛、鼻子放在正确的地方，然后照相，再用photoshop进行对比，看哪部分画得不好，进行修正
Scott Young每天绘画5个小时，前面的方法能够很快获得反馈，也能快速提高能力。
在快速获得反馈的同时，他还学习别人的方法，看别人怎么画，通过学习别人的方法帮助自己快速提高水平。
所以，Scott Young画了一个月之后就对自己的绘画很满意。当然快速获得反馈的前提是练习。
第二，创造深的理解。
Scott Young在《如何高效学习》这本书中就介绍了费曼技巧。在学习一项新的内容，可以在一张纸，先写下要理解的理念，并写出你对这个理念的理解，假装这个理解是要讲给别人听懂。如果你写不出来，那就上网查，对自己不理解的那部分要深入的理解。有很多人对于理解只是表面化，没有正确的理解。如果不是真的理解一个问题，那是不能真正学会的。
第三，高强度学习。
说到练习，有两种练习是比较重要的，第一种是deliberate practice，也就是刻意练习。第二种是extensive practice，也就是广泛的练习。
在学习一项新技能的时候，要提高学习强度，而不是拉长时间。比如学习语言，提高单日学习强度，而不是要学习好多年。
刻意练习和广泛练习的区别，举个例子来说明，走路时，起点到目的地很远，但很平稳，走起来很容易到达，这就好比广泛练习。另一个是起点与目的地中间有座小山，你需要爬过山，这就好比刻意练习。
使用哪个练习，需要看你的目的地在哪。比如学习语言，背单词，你只要是背诵就可以，没有什么难度，所以这就需要广泛练习。但是学习语言遇到口音问题，就需要刻意练习，不断有反馈进行修正。
第四，习惯的养成。
学习只要开始后坚持下去，就会不一样。
学一个技能，开始很热情，每天都学，但是过几天会感觉太累，这时大多数人就放弃了，然后过一段时间又觉得应该捡起来再学习。总是反反复复，各种纠结。
Scott Young介绍了30天计划法，这个计划法表达了学习新的技能的时候，关键在于延长习惯。
30天计划法就是每天学习一点点，一开始不要着急，水平差很正常，你需要度过兴奋期、疲惫期、过渡期、颠簸期，最终到达稳定期，把学习技能变成习惯，这样你才能快速进步。
在知乎live中，Scott Young举了个例子，他的朋友希望养成运动的习惯，但总不能坚持去健身房。所以需要别的方法让自己坚持去健身房。所以他的朋友给自己规定：不用每天去健身房锻炼，但是每天必须摸一下健身房的门。
其实这是个非常重要的部分，他的朋友要求自己每天至少能摸到那个门，如果摸到之后，感觉今天真的太累，他就回家。但是他大部分时间感觉可以进去健身。这个方法让他的朋友养成了健身的习惯。如果你要开始学习技能，可以设置一个非常简单的规定。
另外，每个人的记忆高峰期不一样，有的在早上，有的在晚上，你要根据自己的记忆曲线，来安排自己的学习。如果你在进行一个非常难的学习项目，一定要找一个非常有动力的时间进行。不是高峰期的时候，可以安排一个容易的学习内容。
第五，动机。
学习一个新的技能或者项目，如果你自己都觉得没意思是一定坚持不下去的。一定要学一个你自己感兴趣的，什么样的学习目的让你想起来就觉得兴奋，你要有好奇的感觉。
很多中国人询问Scott Young：如何学习一门自己不喜欢但必须学习的课程？如何让学习变成像打游戏一样有意思？
这样的问题让Scott Young深深的进行了思考，他发现自己所学习的项目和挑战，真的是因为他觉得真的很有意思，真的自己想要去学，真的是有触动的。
当然有一些项目很没意思，但是挑战之后达到目标之后会变得有意思。挑战之后你可以做到的，你会有很大的自信。如果你对那个题目真的有兴趣，你可以自学很深。你有很大的渴望学习，那你基本上成功一半。
最后学习肯定会碰到失败，但是失败也是学习的过程，会让自己反思要去寻找别的学习方法，因为每种技能或者学习项目不会只有一种方法，总会找到适合自己的方法。
第二部分 快速学习的思考
第一，学习要结合适合自己的工具和方法。
在这个知识焦虑的时代，学习已经成为我们的日常，否则很容易被超越或者说跟不上时代。所以在大量的知识涌向我们的时候，我们需要找到自己使用方便的工具，比如Scott Young推荐的anki，比如存储知识并能够快速搜索自己知识库的印象笔记。
还要找到自己的学习方法。别人使用的学习方法可能自己运用起来会有很大问题。比如我听《得到》的课程，听的效果非常差，基本听完就忘了，所以我后来就拿出时间进行文本阅读，效率提高，同时记忆深刻。
第二，学习的节奏很重要。
学习一定是枯燥的，所以Scott Young在live中提到了30天计划。每天都做，比某一天来了兴致做很多要重要得多。
其实，即使某一天感觉学习状态很好，也不要过度消耗自己的能量。就如Scott Young所说除了学习计划表，还要有休息计划表。要有节奏，否则不会持续。
第三，培养学习注意力。
现在由于手机的便利性，导致我们的注意力非常分散，很难再集中2-3个小时进行高强度学习，我们总有看手机的欲望。
那么对于注意力这种稀缺东西，要循序渐进的培养，不要着急一开始就能达到2个小时的注意力集中，而是本来自己可以坚持一个番茄钟，那下一次就坚持1个番茄钟加5分钟。Scott Young介绍了一个经验，就是中间有想看手机欲望的时候，可以等1分钟或者2分钟，不一定是还在努力学习，只是保持学习的动作，就会修炼自己的注意力。
推荐工具：anki、印象笔记
推荐书籍：《如何高效学习》、《学习之道》