崆峒实战拳

崆峒实战拳是崆峒派武术飞龙门中的初级套路,动作刚劲有力，动中有静,静极生动,攻防意识较强,从运动形式来看,由踢、打、摔、拿等攻防动作所组成，具有很强的实战意义。

起式：两脚并立，两臂自然下垂，目视前方。如图1

预备式：并步抱拳，目视左方。如图2

左脚向左上步成弓步；两拳变掌从腰间推出十字掌护于膝盖前，俯视推掌。如图3

右腿提膝，两掌举过头顶，分开。跳成左腿提膝，右脚落地，两掌从身体两侧抱于腰间，目视左掌。如图4、5

左脚向前上步成弓步；两掌从腰间推出，目视前方。如图6

两掌紧握变拳，目视前方。如图7

右脚上步扣于左大腿后；两拳紧握以拳背为发力点从内侧向外蹦出，目视前方。如图8、9

右脚向后撤步成马步；左手由拳变掌架于头顶，右手由拳变掌护于裆前，两胳膊微弯，目视前方。如图10

向右转体，右脚向左脚靠拢成丁字步；左掌从头顶压下护于膝盖斜上方，目视左掌。如图11

右脚上步成马步；右掌以掌外沿为发力点从左掌内侧推出，左掌收于右腰间，目视右掌。如图12

向右转身，右脚向左脚靠拢成丁字步；左掌以掌心为发力点从腰间向斜上方托起，右掌变拳收于腰间，目视前方。如图13

右脚上步成马步；左掌变拳架于头顶，右拳从腰间冲出，目视右拳。如图14

向右转身成成弓步；两拳以拳根为发力点向后冲出，两拳高于左大腿后，目视右拳。如图15

左腿提膝换跳成右腿提膝，左脚落地、目视右拳。如图16、17

右脚向前上步成弓步；两拳以拳面为发力点从身体两侧摆出，拳面相对，与头平行，目视前方。如图18

右脚向左脚靠拢转身成丁字步；两拳以拳根为发力点，向后冲出，高于腰间，目视右拳。如图19

左脚向左上步成马步；左拳划半圆从下向上格挡，拳心对自己，右拳收于左腰间，拳心向上，目视左拳。如图20

左脚向右脚靠拢成丁字步；左拳划半圆从上向下格挡，拳心朝外，右拳架于头顶斜上方，小拳眼向上，目视左拳。如图21

左脚向左上步成马步；左拳划半圆从下向上格挡，拳心对自己，右拳收于腰间，目视左拳。如图22

左拳变掌，掌心对自己，目视左掌。如图23

向左转身，右脚向左脚靠拢蹲下；右拳从腰间冲出高于膝盖，左掌收于右胳膊弯处，目视右拳。如图24

左脚上半步向左转身，右腿膝盖顶于左腿膝盖后下蹲；右拳从眼前格挡，拳心对自己，目视右拳。如图25

右脚向右上步成马步；左掌变拳，两拳以拳轮为发力点，向身体两侧同时冲出，超出膝盖，目视右拳。如图26

两脚同时起跳落于正中蹲下；左拳变掌，右拳以拳面为发力点砸于左掌上，拳心向上，目视砸拳。如图27

向后转身双提膝起跳落地成马步，砸拳举过头顶，左掌变拳，两拳以拳背为发力点从身体两侧砸下，与膝盖齐平，目视右拳。如图28、29

左脚向右上半步成跨立姿势；两拳从身体两侧举起高于头顶，目视右拳。如图30

左脚向右脚后撤步成透步；两拳以拳面为发力点从内侧向下冲出，目视右拳。如图31

右脚向后撤步成左弓步；左拳变掌击拍右拳，两臂伸直，目视前方。如图32

向右转身，右脚向左脚靠拢成丁步；左掌从头顶收下护于膝盖斜上方，右拳收于腰间，目视左掌。如图33

右脚上步成马步；左掌变拳收于右边腰间，右拳以拳背为发力点从左拳内侧蹦出，目视右拳。如图34

左脚向右上步落于右脚前，右膝盖顶于左膝盖后蹲下；右小臂压于左小臂上，与肩齐平，目视前方。如图35

右脚向右上步成马步；两胳膊肘同时向两侧撞出，与肩齐平，目视前方。如图36

两脚同时起跳落于正中蹲下；两拳变掌从胸前压下，胳膊微弯，右掌压于左掌之上，目视压掌。如图37

右脚震脚起身站立，左腿提膝；右掌从眼前划弧线高于头顶，左掌收于右肩膀处，目视右掌。如图38

左脚向左上步转身落地成弓步；左掌顺左腿内侧划弧线向上挑掌，胳膊与肩齐平，目视左掌。如图39

起身左腿自然弯曲，右脚以脚跟为发力点，向左小腿外侧踹出；两掌变拳，右拳向右侧外崩，与肩同高，左拳盖于右腑部下，上体向右倾斜，目视右拳。如图40

落右脚，自然弯曲，左腿以脚跟为发力点，向右小腿外侧踹出，左拳向左侧崩出，右拳盖于左腋下，上体向左倾斜，目视左拳。如图41

左脚撤于右脚之后起跳落地站立，右腿提膝；左拳护于右膝盖前，拳心向下，右拳收于腰间，拳心向上，目视左拳。如图42

右脚上步落地成弓步；左拳收于腰间，右拳从腰间冲出，与肩齐平，目视右拳。如图43

右拳翻腕，拳心向上，目视右拳。如图44

右脚撤于左脚之后起跳，左腿提膝，落地站立时左脚撤于右脚之后，目视前方。如图45、46

歇步，向左下方冲拳，右拳收于腰间，目视左拳。如图47

左脚上步向后转身成麒麟步；左拳从后向前贴身划圆，转身成左高弓步，左拳不得低于肩膀，目随左拳。如图48、49

右腿膝盖顶于左腿膝盖之后下蹲，左拳变掌，右拳从后向前划半圆，右胳膊肘顶在左掌上，目视顶肘。如图50

左脚撤于右脚之后起跳，右腿提膝，左脚落地站立；左掌推掌，右拳胳膊肘从眼前向后撞出，拳背对准耳朵，目视推掌。如图51

右脚向前上步，左脚紧跟其后落地蹲下；右拳从耳边冲出，与肩齐平，大拳眼向下，左掌收于右胳膊弯处，目视右拳。如图52

右拳翻腕，拳心向上，目视右拳。如图53

右脚退步站立，左腿提膝跳换成右腿提膝落地站立；左掌推掌，右拳收于腰间，目视推掌。如图54、55

右脚上步成马步，右拳胳膊肘顶于左掌之上，肘尖与右膝盖对齐，目视顶肘。如图56

右拳以拳背为发力点向外崩出，与下颚对齐，左掌变拳收于腰间，目视前方。如图57

左脚撤于右脚之后成透步；右拳以拳轮为发力点，贴身体内侧划圆从眼前摆出，大拳眼向下，目视右拳。如图58

向左转身变马步；左拳以拳轮为发力点，划圆从头顶向下砸出，与下颚对齐，右拳收于腰间，目视左拳。如图59

右脚向左脚前上步落地，左脚上步扣于右大腿后向左转身蹲下；右拳向身体右侧冲出，高于肩膀，小拳眼向下，左拳收于腰间，目视右拳。如图60

左脚向左上步成弓步；左拳从腰间冲出，与肩齐平，目视前方。如图61

右脚上步扣于左大腿后；右拳变掌划半圆向上撩掌，不得高于肩膀，左拳变掌，收回右胳膊弯处，目视撩掌。如图62

右脚向后撤步成马步；右撩掌变拳收于腰间，左掌变拳以拳轮为发力点向左膝盖外格挡，与膝盖平行，目视左拳。如图63

两拳变掌，动右脚起身成跨立姿势，两掌从身体两侧向上抬起，与肩齐平，掌心向下，目视左掌。如图64、65

右脚划半圆向右斜上方上步，左脚紧跟其后成立正姿势；两掌与胸前成抱拳敬礼姿势，目视前方。如图66、67

左脚向左斜上方上步，右拳变掌，两掌同时从身体两侧分开与肩齐平，掌心向下，目视左掌。如图68

收式：右脚收于左脚旁，两掌收于两大腿外侧，成立正姿势，目视前方。如图69