新生儿体重近这个数，注定是“福娃”，中了的宝妈偷着乐吧

据产科医生称，刚出生的宝宝体重在5斤到8斤范围是最合适的，体重不足5斤的新生儿算低体重儿，而体重超过8斤的新生儿就属于巨大儿了。事实上，宝宝的体重过轻或过重都不好。

研究表明，新生儿体重越接近6斤越好，因为无数事实证明，出生时6斤左右的宝宝，将来无论是身体素质还是智力普遍都会高于同龄宝宝。

刚出生的宝宝体重多重才合适？

1、体重过轻的胎儿多是早产儿或多胞胎，妈妈身体大多是有问题的，可能孕妇本身营养不良，也可能是妈妈年龄太小或年龄太大，还可能是妈妈本身患有某种疾病，不适合怀孕。比如说，临床发现，患有高血压的妈妈，胎儿体重普遍偏小。所以，这些体重过轻的胎儿，本身可能先天发育不良，患遗传疾病的风险自然也会高很多。这样的孩子长大后体质一般都很差，免疫力低下，很容易生病。长此以往，甚至可能会影响孩子智力发育。

2、体重过重的胎儿顺产分娩难度比较大，这会增加分娩风险，顺产时胎儿窒息的风险也随之增大。而且胎儿体重过重多是由于孕期营养过剩，孕妇运动量不够造成的，或准妈妈患有糖尿病，腹中胎儿长时间处于高血糖环境中，体重就会异常增加，这些因素都会加大巨大儿患病的风险。

总而言之，胎儿正常体重应该在5斤到8斤之间，

这才是体重适中的新生儿。而且宝宝的体重越接近6斤，孩子的体质越好，免疫力及智力等各方面都会比其他孩子好。而那些体重过轻或体重过重的胎儿，体质相对更差，患病的风险更高，甚至可能对智力发育产生一定的影响。

那么为了让宝宝在出生时体重适中，准妈妈们在孕期应该怎么做呢？

1、饮食要注意营养均衡

孕妇营养非常重要，直接关乎宝宝未来健康。前面提到的低体重儿，排除早产儿和多胞胎的可能，很大一部分则是由于孕妇本身身体问题或营养不良。所以，处于孕期的准妈妈们一定要注意适当地补充营养，多吃好吃的但又不能挑食。否则不仅会造成宝宝营养不良，还可能增加宝宝挑食的可能性。也就是说，准妈妈们在孕期一定要注意膳食均衡，科学搭配。当然，营养的补充也不能过度。过度的营养摄入不仅可能危及准妈妈的健康，甚至还可能会生出巨大儿，不利于宝宝的发育和成长。

2、孕期要适当的运动

通常情况下，家里人会给到孕妇格外的照顾，好吃的想吃的东西随便买随便吃，但却不允许孕妇干活儿，生怕一不小心累着孕妇和胎儿。其实这种做法是不对的。平常人只吃不动尚且容易发胖，身体容易出问题，更何况是怀孕的人？既然营养的摄入非常有必要，那就应该适当地运动，以促进营养的消化和吸收。因此，孕妇在补充营养的同时一定要注意适当运动，做一些力所能及的家务。只有将孕妇的体重控制在合理的范围之内，宝宝的体重才能得到有效控制。

多项研究结果表明，刚出生的宝宝，体重越接近6斤越聪明。为了生出更聪明的孩子，也为了宝宝的健康成长，准妈妈们在孕期一定要注意养成营养均衡的饮食习惯，全面摄取各种营养，不偏食不挑食。同时，准妈妈们应该根据自身的实际情况，适当地增加运动量，做一些力所能及的家务活。