懒得动全身？试试耳部按摩，听董轩老师把耳穴讲给你听
本 期 导 读
想学习却看不进去书？图片传递的信息太笼统？那么，请温柔的董轩老师给大家录制小视频，系统的介绍耳穴知识，让学习变成一件享受的事。
中医认为，肾「开窍于耳」，耳与肾脏关系密切。而我们常说肝有病，需补肾。所以平时常常按摩双耳，除了通经活络外，五脏六腑也能跟着受益。
健耳功又称为耳穴按摩，在我国有两千多年的历史，在气功疗法中被称为「耳运法」，具有畅通经络、协调脏腑、强壮补虚的功效，临床中对疾病有广泛的预防和保健作用。
耳廓的经络循行的分布规律来看，人体的十二条正经当中，有六条阳经都与耳廓紧密相连，六条阴经在颈项部与阳经交汇，间接与耳廓相连。
所以，黄帝内经也提出了——「耳者，为宗脉之所聚。」
所以呢，我们通过耳穴按摩，可以非常好的激发人体的少阳之气，包括激发人体阳气，是非常简便易行的一种方法。
提到耳穴按摩它在我们国家有2000多年的历史，最早起源于道教养生文化，在道教养生里，他认为人的精、气、神为人的内三宝；耳、目、口为人的外三宝，通过耳穴按摩可以调整人体阴阳，起到延年益寿的作用。
在百家讲坛有一位中药炮制的专家，他是一位80岁高龄的老人，在讲课的时候精神矍铄，就有人请教他，您养生的秘诀是什么？没想到他讲到自己推崇无药养生，他一生会坚持做一个功法，就是耳穴按摩法。现代医学也研究表明，对耳廓进行按摩十分钟之后，人体白细胞的数量会显著增加，抗病能力会明显的提高。
所以，也有人提出了耳廓按摩十分钟，等于全身治疗一小时的治疗理念。
什么是耳穴疗法？
谈到耳朵呢，它是人体重要的听觉器官，同时也是诊治疾病，反映人体健康的一个重要的窗口。对耳朵的穴位进行良性的刺激，就会对相应的疾病起到调理的作用。这种治疗方法，我们在临床上把它称为耳穴疗法。
耳穴疗法的历史和学科特点：
耳穴疗法在我们国家有2000多年的历史，最早在《黄帝内经》中记录用耳穴诊治疾病的条文就多达50多条。在国外，在同时代的古埃及和古罗马也出现了用耳穴诊治疾病的记载。
耳穴疗法在国外又被称为耳医学。在过去的50多年中，耳医学已经传播到了全球100多个国家。目前，耳穴疗法已经发展为一门独立的学科，被世界卫生组织确定为对200多种疾病确切有效。
在临床上，广泛应用于内外妇儿五官各科的疾病，其中它的优势病种就达20多种，涉及到一系列的家庭常见病。
比如：包括有失眠、头痛、便秘、头痛、高血压、痛经，女性提前的闭经、青少年的假性近视、过敏性的鼻炎、肩颈的疼痛等一些列的家庭常见病。
关于优势病种，我们后面还会给大家进一步的来展开。
耳穴疗法的特色
我们说耳穴疗法是一门自然医学、全科医学和前沿医学。
第一点，它是一门自然医学。
因为大家发现，我们在家庭当中使用耳穴来治疗疾病，不需要针灸或者繁复的设备。因为我知道很多同学学习中医，会对针很畏惧，采用耳穴来治疗呢，只需要使用中药的种子，在耳朵的相应穴位上进行贴压和适时的按压刺激，就能达到相应的治疗目的，非常的天然、安全、没有毒副作用。所以我们说这个学科它本身是一个自然医学。
第二点，我们说它是一门全科医学。
因为小小的耳朵上分布的穴位非常的多，而且在临床上，广泛应用于内外妇儿五官各科的疾病，所以，它是一门全科医学，耳穴疗法培养的医生未来也是家庭全科的医生。
第三点，耳穴疗法是一门前沿医学。
因为耳穴这门学科是一门中西医合璧的学科，融合了中医西医两个学科的优势，它的理论基础不但有传统中医的脏腑理论、经络理论，还融合了西医的生理、病理、解剖、内分泌、免疫、神经学说一整套的理论体系，所以它是一门多学科交叉的学科。
耳穴疗法的运用
耳穴是一门独立学科，又是一个非常系统的知识体系，操作简易，效法简弘。
身边有学员学习自从学了耳穴课，画风就突变了，平时很少主动打招呼，变得和同事们热络起来。
听说同事们经常找她「治病」，失眠、鼻炎、牙痛、头痛、落枕、腰疼这些小毛病都能治好。一次偶然的机会，我因为心情不好被失眠困扰，所以就抱着试一试的心理找到了那位同事，反正不打针、不喝汤药的也没什么副作用，每两个小时按一按也不费事，还有最主要的一点：免费。
奇迹发生在按压第二次之后，自中午贴完还没到下班，我就已经困得要命，晚上到家倒头就睡，夜里也没有出现惊醒，终于拥有了最羡慕的深度睡眠，第二天上班激动得就差给同事来个熊抱了。
从此，耳穴立竿见影的治疗效果就在办公室传开了，这位同事也开启了她的「大夫」生涯，不提前预约都排不上队，贴耳穴治病成功请吃饭的先例也是我开启的。
这位兼职「大夫」不仅会看病，有时还会通过观察同事的耳朵，主动询问他哪里不舒服，这让同事间多了不少谈资。因为这个技能，她已经成为办公室的红人咯~
神奇的耳穴诊断
耳廓被比喻为缩小的人体身形，人体各个器官在耳廓上都有相应的穴位。中医认为，耳廓较长、耳垂丰满，是肾气充沛的象征，肾气充足者多健康长寿，耳廓异常则是有病的表现。
观察耳朵的形态、色泽，就可以判断诸多症状，及早发现身体的潜在问题，提前调理。比如有些胃病、心脏病，是可以通过观察耳垂上的一些纹路来诊断的。
低血压的诊断：
从升压点走向耳垂七区的中点，这条凹沟称为低血压沟，看到有这个沟的人就知道是低血压啦。
心律不齐的诊断：
第二条凹沟是心律不齐沟，从升压点走向耳垂的终点，心律不齐的病人可以见到这个凹沟。
比如有心悸、心慌、心动过速或是心动过缓，都会见到这条沟线，耳朵上出现这个沟线自身没有明显症状的，我们可以通过这个诊断来提示身体的变化。
按摩耳穴调理病症
感冒的按摩：
感冒病人的耳穴按摩方法，第一个是全耳按摩法，首先两个手掌相对把掌心搓热，然后两个手掌放至于耳廓的正面，注意掌根一定要朝前，这样容易发力，然后自前往后按摩耳廓的正面，再回来按摩耳廓的背面。
一般对感冒的病人，每次持续按摩20到30次，因为人体的六条阳经都在耳廓上密集分布。通过耳穴全耳按摩，激发人体的阳气，把全身的毛孔打开，能够更好地调节汗腺分泌，更快地促进发汗，达到快速退烧的作用。
冬季四肢不温、手脚凉的女生，也推荐使用这个方法，能够达到升阳温煦的作用。
还有一种方法，就是按摩耳轮环，四个手指并拢贴在面颊上，然后用拇指按摩耳廓的最外缘，因为耳廓的最外缘相当于人体的皮肤，等于把全身的皮肤进行了一次按摩。
月经不调的按摩：
月经不调被中医称为「月经病」，主要表现为经期周期以及经量的变化，经期提前、延后、量多、量少、痛经以及不规则出血、血崩、崩漏等。中医认为月经病是由寒热湿邪的侵袭、体质因素和劳倦过度等引起，调理上是从肝、脾、肾三脏入手，调理冲任，调养胞宫。
从西医的角度认为月经不调与内分泌失调有直接关系，如果你已经出现了黑眼圈、面部有了色斑、痤疮、脸色暗黄、脱发、肥胖，都有可能提示你的内分泌已经出现了问题。除了贴压耳穴「坤三角」，还可以坚持每天按摩耳朵上的内分泌环。
内分泌对女人来说特别的重要，因为它基本上控制着女人的容貌、健康和心情。所以，女性如果想要健康和漂亮，拥有满满正能量都可以按起来啦。
耳穴是一门独立学科，又是一个非常系统的知识体系，所以大家在治疗疾病的时候，单纯使用我们给大家推荐的成方就好，不要任意加减穴位。另外就是不要两种疾病同时来治疗，以免产生一些副作用或者是拮抗作用，影响疗效。
还有一点要注意的是，每次只贴压一只耳朵，两只耳朵轮流贴，五次是一个疗程，因为两只耳朵左右是对称的，穴位是对称的，为了保持穴位的敏感性，每次只进行一只耳廓的贴压即可。
观察身边爱中医的小伙伴们，耳穴是最容易上手的，也是拉近同事、亲朋关系最直接的方法。甚至有的同学说，自从学了耳穴，洗衣服、拖地等家务活都不用干了，因为挑起了家庭医生的要职。
用结果来论证疗效是最佳的方法，无数案例证明了耳穴的普适性。
耳廓的经络循行的分布规律来看，人体的十二条正经当中，有六条阳经都与耳廓紧密相连，六条阴经在颈项部与阳经交汇，间接与耳廓相连。
所以，黄帝内经也提出了——「耳者，为宗脉之所聚。」
所以呢，我们通过耳穴按摩，可以非常好的激发人体的少阳之气，包括激发人体阳气，是非常简便易行的一种方法。
提到耳穴按摩它在我们国家有2000多年的历史，最早起源于道教养生文化，在道教养生里，他认为人的精、气、神为人的内三宝；耳、目、口为人的外三宝，通过耳穴按摩可以调整人体阴阳，起到延年益寿的作用。
在百家讲坛有一位中药炮制的专家，他是一位80岁高龄的老人，在讲课的时候精神矍铄，就有人请教他，您养生的秘诀是什么？没想到他讲到自己推崇无药养生，他一生会坚持做一个功法，就是耳穴按摩法。现代医学也研究表明，对耳廓进行按摩十分钟之后，人体白细胞的数量会显著增加，抗病能力会明显的提高。
所以，也有人提出了耳廓按摩十分钟，等于全身治疗一小时的治疗理念。
观察身边爱中医的小伙伴们，耳穴是最容易上手的，也是拉近同事、亲朋关系最直接的方法。甚至有的同学说，自从学了耳穴，洗衣服、拖地等家务活都不用干了，因为挑起了家庭医生的要职。
用结果来论证疗效是最佳的方法，无数案例证明了耳穴的普适性。