美队瘦成猴、蝙蝠侠皮包骨！没健身的超级英雄，身材还不如你呢

4月19日

漫威10周年活动在上海如期举办

然而因明星站位问题

引起了粉丝们的不满

最后导致漫威官博被粉丝轰炸

活动变成了一场闹剧

甚至还有人评出了

最该参加庆典的本土明星

“既然雷神克里斯来不了现场

为什么不让徐锦江顶上？”

笑归笑、闹归闹

抛开这场活动不谈

咱们来看看超级英雄们的身材进化史

美国队长

2001年

克里斯埃文斯看上去还很普通

再到10年之后

以一身肌肉惊艳亮相

更是被评为“完美肉体”

开始健身时克里斯也非常瘦弱

大重量训练

大量的鸡胸肉、白米饭

是他变壮的关键

荧幕中的他力量感爆棚

一身肌肉相当的抢镜

金刚狼

狼叔一直都保持着好身材

1999年已经一身腱子肉

为了真正变成的“狼”

休杰克曼也是蛮拼的

常年控制饮食

大重量硬拉

8块腹肌一直都在

快50岁了，状态依旧爆棚

死侍

漫威唯一的相声表演艺术家

身材还是相当给力的

这还要得益于瑞安雷诺兹

十多年的健身积累

作为1米88的大个儿

要想显得很块儿并不容易

所以瑞安总是在增肌

被说相声给耽误的肌肉男模

不会说相声的超级英雄不是好模特！

超人

亨利卡维尔一直属于强壮型男

为了hold住超人那一身紧身衣

也不得不再狠增一波肌

在片场

也不忘来几个引体向上

硬拉重量可以达到115公斤

蝙蝠侠

单从改变身材这方面来说

克里斯蒂安贝尔绝对是最敬业的演员

没有之一

他就像是一个气球

可以根据不同角色做出不同变化

04年为了《机械师》他暴瘦到55kg

直到《蝙蝠侠》

他又用1年时间增到了86kg

各种高科技在手

健身锻炼一样要有

虽然不能变成超级英雄

但你绝对可以练出他们那样的好身材

超级英雄训练计划了解下

蝙蝠侠

美国队长

钢铁侠

超人

悠着点练

一不小心练出超能力

那我可不管

END

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