#健康科普大赛#承山、丰隆，巧调血脂高脂...

#健康科普大赛#承山、丰隆，巧调血脂
高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。现在高脂血症的人越来越多，中医认为此症是体内“痰湿”过多引起脾的运化功能减弱造成，所以降脂的关键是健脾化湿，而丰隆为祛痰湿的要穴。 
丰隆穴，在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指。

承山穴，位于小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。
❖ 使用说明： 
长期按揉丰隆、承山穴，每穴每天2—3次，每次2—3分钟，同时低盐低脂饮食，多做运动。
注意，丰隆穴的点揉的力度要稍微的强一点，时间要稍微的长一点这样才能取得效果。因为这个穴位的位置相对比较深，我们在表浅部位的一些刺激作用都不太明显。可以使用砭石的点穴器点揉丰隆这个穴位，它可以让您没有手劲的时候 手劲不足的时候起到比较深的部位的穴位刺激。
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