腰椎间盘突出又感冒了腰疼的厉害，这个偏方你一定要知道

葛根赤豆粥

配方：葛根20克，赤小豆30克，粳米50克。

制法：将葛根加适量水煎汤取汁，然后用汤汁和赤小豆、粳米一起煮成粥。

功效：驱寒、通络，适用于寒湿阻络型腰椎间盘突出。

用法：温热服食。