学做五操情志养生

消除脏腑淤血,增加藏腑血流量 。

(0)

相关推荐

  • 中医专家支招春季运动养生、情志调养

    雨水节气一过,南方已经春花烂漫.和风习习,春季是适合养生的好季节.中医专家指出,春季养生应当扶助阳气,调畅肝胆气机,注意情志调养和运动养生. 湖南中医药大学第一附属医院旷惠桃教授说,人在春季要注意情志 ...

  • 辨证论治(七0)

    我们今天来谈一下情志养肝,在春天来临的时候,万物开始复苏,春天对应我们人体的肝脏,所以,春天我们人体的肝气也开始升发.中医认为春夏养阳,秋冬养阴. 在春夏,我们应该保养好我们的阳气,保养阳气最重要的一 ...

  • 『传统养生』情志致病

    引起疾病的原因是多种多样的,但中医科学理论认为,"千般疢难,不越三条"(<金匮要略方论>),即六淫.七情.饮食劳伤.六淫,是指风.寒.暑.湿.燥.火六种邪毒侵入人体而引 ...

  • 中医情志养生与怀孕的关系

    古代的中医特别讲究情志养生.通过调整情感的输入.控制情绪来达到治愈疾病的目的. 在中医学术系统中,人体的脏腑功能受五种基本情绪的干扰,其对应关系是: 肝心脾肺肾, 怒喜思悲恐. 大怒伤肝,肝火旺,口苦 ...

  • 腰痛缠身?跟美女医生一起学做五禽健腰操!

    腰痛,一种仅次于感冒的常见病.多发病. 网上甚至还流传着这样一种说法,"世界上只有两种人,一种是有腰痛的,一种是即将腰痛的." 无论你是哪种人,一套来自浙江大学医学院附属第一医院康 ...

  • 行书书法:毛笔书法入门基础练习,先学做笔法操

    书法基础练习 先学做笔法操,了解笔性. 在练习的过程中, 要仔细观察在转折处笔尖微妙的动作, 根据所了解的笔性 得出毛笔在怎样的动作下能写出相应的笔画 开始练习各种笔画. 横 记住,书写动作一定要简捷 ...

  • 「愙斋书法」毛笔书法入门基础练习,先学做笔法操

    书法基础练习 先学做笔法操,了解笔性. 在练习的过程中, 要仔细观察在转折处笔尖微妙的动作, 根据所了解的笔性 得出毛笔在怎样的动作下能写出相应的笔画 开始练习各种笔画. 横 记住,书写动作一定要简捷 ...

  • 【养生斋】健康从动手开始,一起学做老年保健手指操

    老年保健手指操 俗话说"十指连心.心灵手巧",全身十二正经有六条经脉上行于手,手三阴经止于手指末端,手三阳经起于手指末端,六经分别隶属于心.心包.肺.大肠.小肠.三焦,可以沟通全身 ...

  • 天气炎热,青山学这五种冷饮再合适不过了,简单易做,学会了清凉一夏

    [冰镇酸梅汤] 用料:乌梅干,山楂,玫瑰茄,桂花,甘草,陈皮,冰糖,红糖 做法: 把乌梅.山楂.陈皮.柠檬等材料加水后泡五分钟,再滤去杂质. 然后将煮出的酸梅汤倒出,再次加水1升左右的清水,用大火煮开 ...

  • 上班族没时间做早饭,青山学挂面五种做饭,学会两种早上不用挨饿

    海鲜菇荷包蛋汤面 用料:海鲜菇,挂面,鸡蛋,油菜,葱,生抽,醋,盐,植物油 做法: 海鲜菇洗净,油菜去根洗净,葱切碎. 锅中放入适量植物油,爆香葱碎. 放入海鲜菇翻炒,加入一勺生抽,一勺醋,翻炒. 加 ...

  • 抓住清晨养生“黄金时间”,坚持做五个动作,从头到脚全养护!

    一日之计在于晨,早晨的时光是极为重要的.不过有赖床习惯的人却不在少数,尤其是冬天,更是贪恋温暖的被窝.今天要教给大家一个"健康赖床"的理由:躺着健身. 经过一夜的睡眠,全身的肌肉和 ...

  • 毛小妹 | 全民养生时代,学点“五运六气”为什么这么重要?

    上医健康 昨天 1 中医辨别体质很重要 近年来十分流行通过看我们常用的数字,或者是我们所属的星座来推断问测人的疾病等事.当星座与数字能量流行于世的时候,中国老祖宗几千年前就用天干地支学说,破解了生命的 ...

  • 炸酱面青山这样学做更家常,实操性强,简单快手又美味,错过很可惜

    一.[肉丁炸酱面] 用料:猪后臀尖肉300克,黄酱250克,面条,青蒜,绿豆芽,黄瓜丝,食用油,精盐,白糖,鸡精,葱花,啤酒. 做法: 1.将猪肉洗净切成黄豆粒大小的丁,黄酱用啤酒调稀,青蒜切成末: ...