观照内心：你真正想要的是什么？

书有几类，有的给人解闷，有的给人欢愉，有的给人知识，有的给人智慧。

詹唐宁老师的《活出生命品质》属于最后一种。

与具象的生活品质相比，生命品质太过宏观抽象，不易把握。

所以，对于大多数奔忙于尘世的普罗大众来说，每天汲汲营营追求看得见的金钱、财富，来提高生活品质，以为这些就是成功的代名词。

很少有人观照内心，去问一句：你真正想要的是什么？

这是一本教会你与自己的心理去对话的书，这是一本解锁生命的万能的钥匙。

如果你正处在生活的低谷，穷困潦倒，满脑子都在追求成功，那么恭喜你，这本书将教给你成功的路径和通关钥匙；

如果你已功成名就，万人敬仰，但却与开心快乐绝缘，周围人都不理解你的空虚不满，那么，恭喜你，这本书也将会成为你的知音，帮你找到收获和谐安宁的妙法……

这本书这么神奇，它到底讲的是什么呢？

它不是“成功秘笈”，也不标榜“智慧宝典”，正如作者在自序中提到的：“终于能把自己多年来哪些鲜活热诚的生命感悟，以及最精要有效的使用方法，真挚地与你分享。希望能更好地支持到你，解码情绪，提升生命效能，活出和谐顺流的美好人生。让每一天有机缘来到我们面前的每一个生命，都感受到欢喜。”

是的，这是一个37岁的女人在经历过人生的起起落落、精彩与困顿之后的真诚的感悟，是关于人生的一种全新的看法，她倾囊相授。

读这本书，感觉像与智者对话，让你打碎重建，思想得到提升，生命也得到升华。这本书的奥妙有待所有读者去探索，我暂以3个问题抛砖引玉一下——

问题1：生命是过程还是结果？

这个问题没有对错，但却决定了你整个人生的基调。

在回答这个问题之前，你先认真想一下你是否有这样的人生体验：

在学生时代，你盼望着苦逼又枯燥的读书岁月早点结束，你向往长大，你以为考上大学就是所有苦难的终结；

但上了大学，你又开始焦躁地想着找工作，你憧憬工作稳定之后就可以得到岁月静好的结局；

但当你真正工作、成家立业之后呢，各种纷繁复杂的压力接踵而至，这时，你一边开始怀念青春的种种无忧无虑的小美好，一边又开始向往退休后的悠闲生活？

这是大多数人的成长轨迹和内心写照，那么，为什么我们永远活在不快乐的当下呢？因为我们太注重结果。

殚精竭虑为未来担忧的我们忘了：人生最终的结果或者说归途都是死亡，如果这个结果是一样的，那人生的本质其实就是一种经历，就是一种流动的过程，而人生的意义就是你在每个阶段每个过程中独一无二的体验。

问题2：什么是成功，什么是失败？

这个问题似乎很好回答，在大多数人的认知里，成功就是财富、地位、名望。

那么，问题来了，自杀的张国荣在你看来是成功还是失败呢？从普世的成功定义来看，当张国荣的电影与音乐都达到巅峰之时，世人都向他投来了艳羡的目光。这一刻，我们以为的成功，可能在他而言是沉重的压力和抑郁。下一刻，他选择了纵身一跃告别世界。这一刻，我们以为的悲剧和唏嘘，对他而言，或许是无奈的逃避和解脱。

那么，什么是成功，什么是失败？站在线性时间的长河中，你如何能以这一刻的静止，来宣判和定义好坏对错？

作者提出了一个全新的视角：因为生命从来都不会静止，而是永恒的自由流动，自然也不会有绝对的成功与失败。

既然如此，那么，唯一重要的，就是对你成长真正有益之事，就是你的能量收到滋养和提升。

在这个意义上，成功与失败都是对自己而言的，而不是外人定义的。就像我们都不是张国荣，只有他自己，知道他鲜活的体验着一切的生命对他来说是什么。

站在流动的更高的维度上俯瞰人生，你会发现，无论遇到的故事情境是什么，无论现在是低谷还是巅峰，总会随时间变化的，而每件事情都有它发生的意义，一切的发生，在每一个人的生命体验中，都是必要而完美的过程。

而在有限的、不断流动的、一去不返的生命中，你要做的就是抓住你的热爱所在，寻找你最具天赋和发自内心的愿望和意图，去拼命地、竭尽所能地实现。

对于你内心来说，在为你热爱的事不断做努力的这个过程，就是成功。

问题3：究竟怎么做才能“成功”？

在本书中，作者不只提供了愿景，还提出了可行的方法论，怎么做才能“成功”？这里的“成功”并不是狭义上的财富地位，而是作者一直在强调的“生命品质”，是“成长”。

你说这些词虚无缥缈，不如“财富地位”来得实在，但是亲爱的，当你沉下心来读完这本书，你就会发现，当你照着作者在书中提到的方法去实践的话，想不成功都难。

那么，这把通往“成功”的金钥匙是什么呢？

作者给出了一个愿景实现方程式，即正向意图*打磨品质*放手结果。

翻译一下，就是找到与自己的兴趣爱好契合的事情（即正向意图），然后全力以赴，专注于当下的每一件事情，做出美好而精粹的品质（即打磨品质），做完这些之后，你就放手结果，兵来将挡水来土掩。

我们往往把“成功”看成一种结果、一种需要努力伸手绞尽脑汁去够的目标，但作者却提供了另一种看待成功的思路，即所谓的成功与成就，不过是把每一件事情的品质都打磨到位，最终呈现了与这个品质相应的效益和结果。成功是成长的必然结果，成长比成功更为重要。不断成长就是无限赋能的过程，也是愿景实现的过程。

从这个意义上来说，我们活着就是努力地体验，跟着心全力以赴的做事，然后静待好的结果自己降临，而无需你殚精竭虑忧心忡忡。预支烦恼并不会减少烦恼。你要做的就是当下。

而结果就在你种下的因里，就在每一个起心动念里；结果就在你种植它的整个过程里，就在你把当下的每一件事情都做出美好而精粹的品质里。

从这个角度来说，结果本身是没法管理的，因为它在因里已经同步种下，它在过程里已经逐步显化出来。与其担忧未来的结果，不如从因上下功夫，种好种子；不如在过程里妥善管理，种好苹果树。

你说，这样就能成功吗？我告诉你，一定能！

当你做着你热爱的事情，当你巴心巴肝、心无旁骛想干成某件事时，你的眼睛会在这件事上，耳朵会在这件事上，嘴巴会在这件事上，心灵也会在这件事上。当世界荒芜，渴望成功的你虔诚得像个信徒，那么，就连日月星辰都会形成一个小宇宙帮助你成功。

这不是鸡汤。如果你敢照着书里的方法努力去做，若不成功，天理难容。

最后，把书里我很喜欢的这句话送给大家：

“昨天的我聪明，想去改变这个世界。

今天的我智慧，正在改变我自己。

——鲁米”

当你读了这本书，希望你跟我一样，会对人生产生不一样的看法，会觉得生命不是历劫不是苦难，而是一场升级打怪的游戏，一场有趣的体验，会珍视你当下每一个精彩的瞬间。

当你不再关注结果，当你把眼光聚焦在自身成长的时候，也许，那些所谓的成功也会悄然而至。