高血压竟然是“睡”出来的！高血压导致失眠吃什么药？

我们都知道，患有高血压的人群最常见的一个症状就是失眠，那么高血压为什么会导致失眠呢？高血压导致失眠应该吃什么药呢？

高血压竟然是“睡”出来的！

成人收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg则为高血压。诊断高血压必须多次测量血压，至少有连续两次≥140/90mmHg才能确诊。

高血压的发声与睡眠质量有很大的关系，研究表明，在32岁到59岁的人群中，平均每晚睡眠不足6小时的人患上高血压的几率比睡眠充足的人高一倍多；若睡眠时间少于4.9小时，高血压发病几率是正常睡眠时间的3.15倍。

当我们的睡眠时间减少，清醒时间则相对延长，交感神经的兴奋性加强，则会激活下丘脑-垂体-肾上腺轴，促使一系列激素分泌，从而导致血压上升。

此外，高血压也会反作用于睡眠，持续升高的血压可导致大脑皮层和自主神经出现功能失调，从而间接引起入睡困难、易醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒等失眠症状。血压升高，自主神经活性增强，引起心跳加快、呼吸急促、思绪万千，也会导致入睡困难。最终，睡眠时间不足和高血压之间就会形成一个恶性循环。

对于高血压引起的失眠吃什么药好？可以选用专门治疗失眠的纯中药制剂百乐眠辅以治疗，百乐眠胶囊由百合、刺五加、首乌藤、合欢花、珍珠母、石膏、酸枣仁、茯苓、远志、玄参、地黄、麦冬、五味子、灯芯草、丹参等中药制成，具有滋阴清热，养心安神的功效。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。百乐眠既可以治疗失眠，又可调节患者阴阳失调症，还可提高睡眠质量，是一剂集合了民间古方和现代药的良方。

生活中要保证充足的睡眠时间，成年人的每天睡眠时间是7-8小时；60岁以上的老年人，每天睡眠时间是5.5-7小时；未成年人则需要8小时以上。

高血压患者药减少钠盐摄入。高盐摄入会引起血压升高，应注意摄入食盐的量，每日摄入应当少于6克。少吃含盐量较高的加工食品，如咸菜、火腿。少吃脂肪酸含量过高的食物，这类食物容易造成血脂过高，如动物油脂、牛肉、猪肉、羊肉以及各种肉类制品。