天真 练武松柔 少林小洪拳@戊己真人

原文标题：天真

在网上偶然间看到一个NHK纪录片，截了两段下来，单独发在了优酷上。

外表刚猛的拳，照样可以是松柔。把拳术分内家外家，真是不对。拳术只分真假。八极拳外表刚猛，但也特别讲究松柔。不知从什么时候起，松柔成了“内家”的标签了。其实看看现代那些所谓内家拳的，虽然动作故意很慢，却是僵硬无比。所以，不是缓慢就是松了，快速刚猛照样可以松。确切的说，没有大松大柔，真正的快速刚猛是不可能的。

优酷视频名称：少林小洪拳

https://i.youku.com/i/UNTAyNjIzOTQ4/videos

这小胖子才19，这拳打得已经非常松了。9岁进少林寺，童子功啊，不服不行。青春岁月，是一去不复返了。人年少时候学东西，很容易学出天然本能的味道，那时候练什么都是本能，成年之后就没戏了。

前些日子我看一位朋友打的陈氏太极，我感慨啊，一看就是有童子功的。虽然他总问我问题，好像我知道的多似的，其实他不知道我有多羡慕他的童子功！！那是成年之后再练拳学不来的。少年时接受正规的传统武术训练，那东西进入骨子里去，一举手一投足就带出来了。可惜我年少时无知，练过散打，又喜欢西方的体育，错过了大好时光！黄鹤一去不复返啊。

这世上最可贵的，就是天真。看视频一开始，这小胖子一脸的稚气。那么多录像设备开着，仍然一脸的稚气，这就是天真。无所谓，什么事都不往心里去，所以心宽体胖。天真是最宝贵的，万两黄金也换不来。

大松大柔的秘诀就是天真。

动物天真，即使搏斗时亦能大松大柔。上古天真，看事情一目了然。内心天真，外面必然动作松柔。我特别喜欢看非洲大草原上动物发力奔跑的样子，越是发力越是松，越松越能发出力。天地之大美矣！这小胖子，也很有点这个味道了。如果他能保持天真的心，真有可能练出大功夫。

松就是释放先天的本能。我师父总批评我，你们文化人，想得太多！想多了本能就没了。

天真是最有力的智慧，一眼看透万物。就像镜子，把谁都照的一清二楚。

这套小洪拳，套路设计的特别合理。我仔细反复看了二十几遍了。看着短，其实把重要的身体动作都包括了。这个小胖子练的非常标准，如果有初学武术的人，把这套拳放慢了练，真是非常好的基础。现在的套路太长了，太复杂，反而成了初学人的桎梏。

还不如找一个短的套路，细心慢慢练的熟练了。小洪拳这个短套路，就是小而全面。其实挺不好练的。单单转身和下蹲，对于初学者而言，就是有难度的。注意看他的下蹲，一定要重心在一条腿上，另外一只脚是脚尖点地，这是转换灵活的关键。八卦掌的换掌，也是要求这样，现在市面上都见不到了。现在的换掌，一没有拧转，二没有下蹲，换掌成了两只胳膊的比划了。

这套小洪拳，核心就是练腰。这个视频，至少看十遍，反复的看，体会小胖子的腰。这才是熊腰！以前在网上见过一个视频，一群狼围攻一只熊，那熊的腰真好！好腰都是那个样。

优酷视频名称：少林春秋大刀

看这个大刀的视频。我最近也练了练大刀。能深切体会这个和尚的功夫有多好！他的大刀和他的腰已经完全融合了。抡大刀全凭腰力。当然，他练的比较花哨一些，有炫耀的意思，但要看本质，他的炫技，就是建立在大刀和腰合一的基础上的。

器械这东西，练的人之间一看就明白，不练的人体会不到。

优酷视频名称：少林柔拳

这老兄功夫很深，这视频他没发挥好，也就他真实水平的一半。他这就是典型的成人松。缺少了那份天真。原来他参加一个卫视的节目，随意打了一套拳，比这个还好的多。那时场景很放松，主持人在说笑，气氛好。这个视频录的时候气氛太严肃。他脑子里想多了。拘谨了。没了小胖子的那份天真。

也难怪，他都40多了，想这想那，怕没打好失了面子，他有一大堆的title，面子很重要。一大堆录音录像的设备开着，心里肯定有负担。小胖子无所谓，打得不好顶多教练数落几句，换个小伙伴呗。

在办公室里没法天真，但在自己练拳的时候，还是天真一些吧！至少这辈子，给自己留一块，不受污染的地方。