元和堂 | 终极版摇肺经 再露一手撕心裂肺的绕指柔

特别提示

撕心裂肺     NO.1

养

生

情绪会反映在身体上

肺的GPS定位

肺在上焦，上焦心肺

上焦就是横膈以上，有心有肺

横膈中间是心，两边是肺

肺主呼吸

——所以呼吸不畅❤嗓子咳嗽都是肺的问题

秋季养肺

=so easy=

简单测试

  你的肺“受伤”没  NO.2

将你的手指放在鼻子两旁

呼气一下试一试

感受一下是正常温度还是热的烫的

如果是热的，那就是有点肺火了

如果是烫的，那就要马上清肺火了

绕指柔

=doing it=

重要方法

   锻炼肺经动起来 NO.3

手指交叉

两个大拇指向前相互的绕圈环绕

每日晨起，转动300~500圈

如果在转动的过程中两个大拇指

总在打架，总在碰撞

说明肺经不通、肺气不足

反之，拇指灵活，转动自如

代表肺气越足，拇指得到的气血供应足

详细内容请点击视频学习

摇肺经

=come on=

重要方法

             摇肺经          NO.4

将大拇指竖起来，掌心向前

双手臂侧平举，双肩下沉

手臂画圆，两个手同时摇起来

双手臂向后时，肩胛骨向后夹紧

一个方向36圈，再反方向36圈

详细内容请点击视频学习