老话说“一个柿子十副药”是什么意思?柿子的好处有哪些?

秋天是收获的季节,也是柿子成熟的季节。老家门口种着两棵柿子树,每到这个时候,就挂满了沉甸甸的柿子,像一个个红灯笼。这时候的柿子吃起来甜甜的,深受孩子的喜爱,对于牙口不太好的老人家来说,也是一个不错的选择。我们都知道,民间有很多流传下来的古语,一些看似夸张,但是却很有道理。有一句俗语叫做:一个柿子十副药,那么这句话是什么意思呢?

柿子有什么作用?

一个柿子十副药,实际上就是对柿子的作用进行了一个肯定。虽然说有夸张的成分,但是也说明经常吃柿子,可以给身体带来许多的好处。现在进入了秋天,气候比较干燥,这时候就比较容易出现便秘的情况,大便无法顺利排出,对健康也是有所影响的。而这时候吃点柿子,可以给予一些帮助,柿子当中的果胶,可以吸附肠道当中的脏东西,润肠通便,从而缓解便秘困扰。

身边的一些人已经出现了“秋燥”现象,身体有燥热的感觉,火气大,肺部受到影响,还会出现咳嗽。这时候吃点柿子就可以很好的缓解秋燥,祛除燥热,还可以有助于缓解咳嗽,润肺的效果非常好。所以若是出现了咳嗽的现象,没必要第一时间就去看医生,建议可以吃点柿子缓解一下,若是没有用处再采取措施。

现在人们的生活中,免不了需要喝酒的场合,一些人一不小心的情况下,就容易喝多了,身体就会感觉很不舒服,会有恶心呕吐的感觉。在喝完酒之后,吃一个柿子,可以有助于将酒精更快的代谢出去,从而减少酒精对人体的伤害。

我们的身体当中有无数条血管,血液通过血管会将养分输送到身体各处,一旦血管健康出现异常,那么血液循环就容易受到影响。所以保护好血管的健康对人们来说是非常重要的,而柿子当中含有的成分有助于将血管软化,所以经常吃点柿子,对身体好处多多。

吃柿子时有哪些注意事项?

柿子当中的含糖量是比较高的,含有大量的果糖、蔗糖、葡萄糖,都是比较容易被人体消化的物质,所以一旦柿子吃多了,就容易使血糖升高,因此对于糖友们而言,要少吃柿子,一番发现血糖升高,一定要及时的进行控制。

柿子皮当中含有大量的鞣酸,它会在胃酸的作用下,和蛋白质进行结合,从而形成不容易溶于水的物质,之后会再和其他的一些物质一起,包裹形成小结石,所以在吃柿子的时候,不要吃柿子皮。鞣酸和其他物质的结合,也会影响人体对铁元素的吸收,会容易让肠胃出现不适,所以有贫血现象的人,也是不适合吃柿子的。柿子当中还含有果胶,吃完之后会残留在口腔当中,和鞣酸结合在一起,就容易对牙齿造成伤害,所以在吃完柿子之后要及时漱口。

总而言之,经常吃柿子可以给身体带来一些好处,但是也要注意一些事项,靠谱的食用,才能越吃越健康。

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