【何言欢语】（1971）光明的感觉

今天下午，女儿房间的灯光终于恢复了正常的亮度，一扫暗沉了一个月多的“灰暗”日子，连接到我这边的房间灯光也似乎光亮了许多，整个家居的感觉一下子也亮堂了许多，我感慨了一句“重见光明的感觉真好啊！”

不知道师友们有没有关注到，如果家居灯光亮一些，心情也会好一些？

那些昏暗的灯下，洗衣服、洗澡、做家务的回忆里都是生活的艰辛与不易，那些闪烁的灯下看书、做作业、做手工的回忆里都是苦涩与迟钝……当我有能力让环境亮堂一些的时候，便不再吝啬电费，常常把家里开了个“满室生辉”的样子……

后来，学心理学时也知道，情绪抑郁的人是喜欢暗光的，有时还特别喜欢黑夜的感觉，明亮的光线对于他们是有挑战的。当然了，你也可以这样理解，当我们情绪不太正面时，不妨让那些光明陪着我们！

正如我在小组辅导中，常会在结束的时候，邀请大家和我一起，用“金色的光芒”来照耀自己，流转全身，那会是一份自我加持的正性能量，带给我们更美好的生命体验。

让我们迎着阳光，在初春的季节摇曳生姿，迎风起舞吧！