【何言欢语】（676）轻断食的第一天

今天开始，在继续参加郭静珠老师的“经络禅”课程的同时，开始了“轻断食”（喝水，喝少量酵素）。

多年前我已知道自己应该安排一些断食，辟谷之类的，让自己一直不太好的脾胃可以修复一下，毒素可以清理一下，但是总有很多的理由，借口，事件让这个想法没有成行。比如我要工作不能不吃饭，比如我断食就没有体能了，比如我血压低，有三高不能断食等等……无论身边有多少师友以他们的经验告诉我这个事是可行的，我还是有太多的顾虑与胆怯。

这次终于可以开始了！

今天是第一天，中午快下课时，感觉到下唇内侧的异样，一看吓一跳，唇里拱起了横七竖八的水泡！一问，才知道是不同的人出现问题的症状都不同，解决的方式，路径也就不同。

我是脾胃虚寒，调整中首当其冲的就是脾经，而唇正是脾经所行之处。

一天下来，边学习敲经络，边释放体能，到晚上，到现在，有些疲倦了，看来今晚会很早睡着了，呵呵。

祝福自己！