一、记忆需要分类别

记忆有方法，不同的内容需要不同的记忆方法。

1.记忆内容较多

背诗词，背英语等都需要记忆大量的内容，虽然，再多的内容，死记硬背也能记下来，但这样，你就会比别人多花几倍的时间。

当记忆文章较长、背诵较多的内容，可以先朗读几遍，待到文章通顺、流利后，再进行背诵，会轻松很多。到了课堂时，再听老师讲解，你对课本的理解会比同学深很多！

建议：这部分内容可以放在早上，大脑经过了一夜的休息，正处于工作效率的高峰，利用这一段时间，学习一些难记的内容比较合适。

2.归纳内容找重点

在学习中，死记硬背是很枯燥无趣的，找到一定的规律和方法，才能帮助你学的更快。

例如，阿佛加德罗定律：“在相同的温度和压强下，相同体积的任何气体都含有相同数目的分子。”可归纳为四同：即在同温、同压条件下，同体积的气体含有相同的分子数。还可以缩记作：同压、同温、同体、同分。提取到重点信息后，是不是会容易很多？

3.数据内容好记忆

抓住数据的内在特点，找出其规律性。

极半径和赤道半径是说明地球形状的两个基本概念，前者为 6356.8公里，后者为 6378.1公里。如果把小数忽略，会发现这两个数据的千、百位数分别为6与3，而十位数和个位数前者为5和6，后者为7和8，连起来恰好是自然数 5、6、7、8。

二、记忆需要找方法

1.先阅读一遍

第一次先将整个知识点读完。

2.再打上标记

拿一个作标记，可以直接在目录上写内容提示，或在章节前写提纲，也可以在正文中对关键词作标记。

标记一定要简洁，是为了方便下一次记忆时找到重点，不需要整篇都是标记。

3.找准关键词

在记忆时，可以记住关键词，之后只要想起关键词，就可以记起整个内容。

有三点技巧：

1.朗读时，语速要慢。

2.一边朗读，一边看后面的内容，思维会复述前面的内容，然后判断哪些词是易混易忘的，哪些词是重难点，哪些词是关键词。

3.针对这些难点和关键点，在文字还没从忘记之前，大脑不断地记忆。

人总要遗忘，要抵抗遗忘，最好的方法就是把记忆过程拉长，变集中学习为分散学习。这个时候，就不得不提艾宾浩斯记忆法。

1.日测：每晚睡觉前，将当天所学的知识选择重点复述一遍。

2.周测：到了周末，可将一周所学课程内容换个角度提出问题，自己做出回答，发现有困难或模糊之处，马上解决，决不拖欠。

3.单元测验：一个单元学完了，可以自测这个单元的主要内容，学完后，及时查缺补漏，巩固记忆。

4.全书测验：一本书学完后，可以翻开目录，逐次回忆内容，经过单元测验的基础下，全书测就没有问题了。

1.保持良好睡眠

睡觉可以让你更聪明，人在入睡后大脑依然在继续处理各类记忆，而当你醒来后，你会发现记忆力更好了。

2.记得吃早餐

脑重量仅占人体总重量的2%，但其所消耗的能量却占到总耗能的18%，而其唯一的能量来源是葡萄糖。早上是脑部最缺葡萄糖的时期，不吃早餐就去上学，大脑能量会不足，无法充分发挥出其能力。

3.定期运动

运动可以提高大脑协调能力。哪怕宅在家里，你也可以抽出时间运动十分钟活动身体。

以前，你没有“过目不忘”的能力，能考到中等水平。现在，当你借助到有效的技巧，学会“过目不忘”，能快速地记忆知识点时，冲刺高分更是没问题，加油，我们比任何时候都更接近梦想！