爱玩手机的老年人，你已经越走越远！
很多人，已经离不开手机了，尤其是现在很多老年人也开始沉迷于手机中的小视频、朋友圈、小文章，其实对养生一点好处都没有。
以前还听说有边走边看手机，一不留神掉到河里淹死的人。时不时的刷一下，吃饭厕所都要带着，但从中医养生角度看，经常玩手机特别伤神。
《黄帝内经》里讲：“精神内守，病安从来”。人的精神、意根要保持清净、不贪恋于外部伤神的琐事之中，才能健康，而频繁看手机、接收大量外部信息，特别容易刺激心神、缺少宁静，最终的结果必然是折寿！
而且一直盯着手机看各种刺激，人体气机会随着各种视频、信息等内容而紧张、松弛，一定会打乱平静的气息状态，体质自然也变差。
还有些人知道玩手机不好，会招人烦，所以自己要一直戴着耳机好几个小时，用耳过度也会伤肾，也容易耳鸣耳聋。
最关键的，看屏幕久了，伤肝伤血，因为“久视伤血”，长时间盯那块小屏幕，容易气滞血瘀、用眼过度，影响视物、容易得老年性眼病甚至早早失明。
手机虽不可少，但是一定要适度，对于老年人来说，气血本已衰弱，少刷手机、少看小视频、少玩朋友圈，能不用手机就不用手机，能不看屏幕就不看屏幕，不然一定会加速体弱多病，后悔莫及。
人老了，还是要培养点健康的爱好比较好，比天天无聊刷手机健康多了！
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