烤坚果燕麦塔佐紫薯泥

烤坚果燕麦塔佐紫薯泥的用料紫薯 1个 酸奶 50克黄油 5克 综合水果坚果燕麦 150克香蕉 1根 蜂蜜 65克草莓 3颗 树莓 数颗葡萄 数粒烤坚果燕麦塔佐紫薯泥的做法

步骤1   所需食材:香蕉1根,紫薯一个,鲜果,坚果麦片,酸奶50克,黄油5克,蜂蜜65克(麦片可用纯麦片,或者自行加入腰果,葡萄干,蔓越莓干等)

步骤2   香蕉去皮切段

步骤3   倒入65克蜂蜜

步骤4   将香蕉捣碎成泥

步骤5   倒入综合水果坚果麦片

步骤6   搅拌均匀

步骤7   放入模具,按压紧实后入烤箱上下火175度,烤20分钟(具体时间根据自家烤箱而定),易脱模即可

步骤8   紫薯去皮切片上锅蒸熟

步骤9   蒸熟的紫薯倒入搅拌机,倒入50克酸奶

步骤10   搅拌成泥后再加入5可黄油继续搅拌

步骤11   燕麦塔烤好后稍微冷却

步骤12   取出摆盘

步骤13   紫薯泥放入裱花袋

步骤14   选择合适的裱花嘴

步骤15   挤在燕麦塔上即可

步骤16   完成品

步骤17   准备喜欢的鲜果,进行点缀

步骤18   完成品

步骤19   完成品

步骤20   完成品

步骤21   完成品

步骤22   完成品

步骤23   完成品

步骤24   完成品

步骤25   完成品

步骤26   完成品

(0)

相关推荐

  • 坚果燕麦块

    坚果燕麦的用料即食燕麦片 160g 黄油 85g开心果仁 45g 低筋面粉 45g亚麻籽 20g 葡萄干 45g细砂糖 35g 红糖 20g蜂蜜 30g坚果燕麦的做法 步骤1   材料,先称好备用. ...

  • 网红芋泥肉松水果麦片开放三明治

    三明治的用料吐司 1片 黄油 5克芋头 300克 淡奶油 40克炼奶 25克 海苔肉松 1撮水果麦片 1把三明治的做法 步骤1   芋头去皮切块蒸熟: 步骤2   加淡奶油和炼奶用搅拌机打成糊: 步骤 ...

  • 坚果燕麦能量棒

    坚果燕麦能量棒的用料鸡蛋 1个 蔓越莓干 50g葡萄干 50g 大杏仁 50g核桃仁 50g 燕麦片 200g黑咖啡 10g 牛奶 适量香蕉 1个坚果燕麦能量棒的做法 步骤1   准备食材:即食燕麦片 ...

  • 10大坚果食用禁忌:为了您的健康,请花2两分种看完

    10大坚果食用禁忌:为了您的健康,请花2两分种看完

  • 缤纷水果燕麦塔(低脂无糖)

    缤纷水果燕麦塔的用料※ 塔皮 五黑即食麦片 120克香蕉 200克 ※ 塔芯牛奶 50克 吉利丁片 5克淡奶油 150克 木糖醇 20克玫瑰盐 1克 斑斓粉 2克开水 3克 鲜柠檬汁 1克※ 装饰 猕 ...

  • 香蕉坚果可丽饼(无黄油版)

    香蕉坚果可丽饼的用料鸡蛋 1个 白糖 20克牛奶 240ml 低筋面粉 100克巧克力炼乳 少量 香蕉 1个椰蓉 根据个人口味添加 各种坚果 25g香蕉坚果可丽饼的做法 步骤1   准备食材. 步骤2 ...

  • 燕麦坚果能量棒

    燕麦坚果能量棒的用料燕麦 90克 香蕉 1根鸡蛋 1个 每日坚果 50克奶粉 25克燕麦坚果能量棒的做法 步骤1   准备食材.燕麦为即食燕麦片. 步骤2   香蕉剥皮后切片,放入容器中用擀面杖倒成香 ...

  • 炸芝士佐紫薯泥、烧汁鳝鱼、干炸舌板鱼

    炸芝士佐紫薯泥 食材&配料: 卡门贝尔起司125克.水牛起司片15克.紫薯泥8克.全蛋液适量.面包粉.黑胡椒盐 做法: 125克的圆形卡门贝尔起司一切为8备用 起酥片切宽条,用刷子在酥皮表面刷 ...

  • 芝士焗培根土豆泥五彩米、香烤鸭胸佐黑椒汁、节瓜酿鸡胸配紫薯泥

    芝士焗培根土豆泥五彩米 食材&配料: 土豆100克.培根10克.葡萄干5克.芝士8克.沙拉酱30克.糖5克 做法: 把土豆一开为二,上蒸笼蒸20分钟,取出土豆泥,壳当成容器 培根炒熟,加入葡萄 ...

  • 紫薯可以和蜂蜜放在一起吗?紫薯泥能加蜂蜜吃么?

    紫薯是生活中常见的食品,蜂蜜则是广受消费者喜欢的一种食品,二者都有很多种吃法,那紫薯可以和蜂蜜放在一起吗? 紫薯和蜂蜜都是营养好吃的食品,当然可以放在一起.从成分上来看,蜂蜜主要成分是葡萄糖和果糖,还 ...

  • 低脂饱腹营养美味的酸奶紫薯泥吐司卷制作方法

    天气越来越热了,喜欢吃甜食,又想保持好身材的美眉们该怎么办呢,在减脂期间这个不能吃,那个不能吃,感觉人生好无趣,彩色变成黑白色了,今天给你们带来福音,在减脂期间可以食用酸奶紫薯泥吐司卷,既满足了吃甜食 ...

  • 紫薯泥能加蜂蜜吃么?怎样做蜂蜜紫薯泥?

    紫薯泥能加蜂蜜吃么?怎样做蜂蜜紫薯泥? 紫薯泥是紫薯常见的一种吃法,也可以搭配一些其他食品一起吃,蜂蜜由蜜蜂采集花蜜酿造而成,是大众很喜欢的食品,那紫薯泥能加蜂蜜吃么? 紫薯泥是可以加蜂蜜吃的,蜂蜜紫 ...

  • 缤纷坚果果酱酥塔,酥到掉渣

    缤纷坚果果酱酥塔 ▼ 基础面团 面粉------1000g 水---------255g 白砂糖-------130g 食盐---------20g 鲜酵母--------40g 佩森淡黄油块---- ...

  • 美食推荐:双椒爆甲鱼、遵义酸鲊肉、鲜莲子紫薯泥制作方法

    双椒爆甲鱼 材料:甲鱼.青红二荆条段.姜颗.蒜颗.葱弹子.干辣椒.花椒.豆瓣酱.香辣酱.花椒油.香油.胡椒.料酒.白糖. 做法: 1.甲鱼处理干净. 2.剁块,入锅汆水. 3.油温四五成,下入甲鱼过油 ...