两味药“补腿”！化解腿发凉，腿冷痛，腿无力，泡水喝即可

本文理论依据：《中药药理与临床运用》、《中药大辞典》、《实用中药辞典》

你好，我是中医人，文君然。

今天这篇文说，我想用尽量短小的文字，给你聊一张可以补腿的药茶方子。

我先写，你先记下来：

准备中药独活5克，黄芪3克，普通花茶3克，如茉莉花茶、菊花茶等均可，放在一起，入茶杯里面，加开水250毫升，浸泡闷盖10分钟之后服用。可以反复续水，直至味淡。

这是我的一个小经验方。

我用它帮助过园区里不少的老年朋友。其中一个老太太，自打一次感冒之后就腿疼，不敢出屋了。它托儿媳妇来找我问个办法。我了解到一些基本情况后，建议她用独活、黄芪的办法来调理一段时间。大概在用了一个礼拜之后，患者感觉明显好转。

这个小茶方主要应对哪些人呢？我把这些特点给你列举一下。

第一个，患者的下肢（注意，我说的是下肢，而不是上肢）在遇到寒冷低温刺激后，会感觉关节疼痛，肌肉酸痛。所以一年到头穿棉裤，不敢碰凉，不敢见风。

第二个，下肢在走路的时候屈伸不利，筋脉发紧，走多了会疼，包括腰疼、关节疼，肌肉疼。

第三个，下肢没力气，走路走不远，走一段就得歇一会儿。

第四个，下肢在阴天下雨的时候会疼，痛处窜着来，没有定处。在以往，有过受风、受潮、受寒的病史。有些女同志是生孩子坐月子的时候，没有保养好，最后落下了毛病。

这些人，用这茶方是相对合适的。同时，用这个茶方的人，千万不能有阴虚上火、津燥阴亏的问题在，也不要有明显的血虚症候。

为什么这么说呢？这里面的主要的东西，就是独活。读者朋友，请你记住，独活是中医里面经常用到的祛风湿药物。它性味辛苦，微温，入肝经、肾经和膀胱经。辛就能祛风，苦就能燥湿，温就能散寒。所以它可以应对风寒湿邪所致的肢体疼痛，对下肢尤为合适。我前面列举的那么多，就是外感风寒湿邪的表现。里面的黄芪，可以益气固表，抵御新的风寒湿邪来犯。它和羌活配伍，固表而不留邪。

我把这个经验拿出来，还是想帮助广大老年朋友。我们国家是老龄社会了。老年人越来越多。老人的腿脚不好的问题，将来不仅仅要累及其自身和家庭，更容易成为整个社会都要关注的问题。所以，我最近着意把有助于补养腿脚的经验拿出来，和读者分享。如果能帮到大家，那就太好了。

独活、黄芪均属无毒之品，但尽管如此，肝肾功能不好的人也要慎用，而且无论是谁，都不要久用，中病即止、见好就收。感冒发烧的时候不要用。

全文完。