肌肉男带娃成一种潮流，连喂奶的活都承包了...

卧推和俯卧撑重新定义了男人的胸部围度

而肌肉男重新定义了奶爸的贤惠和顾家程度

一个合格的肌肉奶爸至少要做到...

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对于大力士布莱恩肖来说

白天他主要都呆在健身房里

训练就成为了最好的亲子互动方式

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将还在襁褓中的孩子带入健身房

感受力量并呼吸汗水的芬芳

大力士是从小开始培养的

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在自重训练者眼中

幼教的方式则又多了那么几百种

可以是肩扛儿子做俄挺团身

培养他对自重健身的兴趣

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教他解锁简单的单杠操作

在实践中学习

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又或是让他独自走平衡木

学会变得更勇敢

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巨石也在最近晒出了和女儿们的自拍

大块头与小公主站在一起

父爱交织着反差萌，让这些照片变得有温度

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有人靠着这份温度走红网络

比如俄罗斯的Andrey Skoromnyy

55cm的臂围，就是对“父爱如山”最形象的解释

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这个男人因为无时无刻不在秀娃而走红

感觉女儿就是他的世界

世界就在他的手中

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不光要自己看着她一点点长大

他还要向世界宣布

他有个值得骄傲的小公主

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当孩子成长为人

奶爸变成老爸

举铁又成了他们之间消除代沟的

一种无声的交流方式

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约瑟夫最近有转行健美的想法

老爸阿诺就总出现在健身房里指点他

这种爱无声，却充满分量

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也有儿子带老爸的例子

51岁的罗伯特曾经是位练家子

中年后却没能抵挡住酒局应酬，变得油腻

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而当年被罗伯特领进健身门的儿子

此时正值最佳状态，屡获比赛奖项

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所以他开始反过来帮助老爸减肥增肌

监督他的饮食、辅助他的训练

和当年老爸训练自己的画面如出一辙

只不过，这次角色对调了

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最后父亲恢复了身材，并变得更好

他们一同参加了比赛，双双斩获冠军

故事迎来了最好的结局

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“我的家里有个人很酷

三头六臂刀枪不入

他的手掌有一点粗

牵着我学会了走路”