拉筋拍打2个月增肥5斤后，我把妈妈和姐姐也请来参加互拍
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编者按
莫非：此篇作者自己开始拍拉才2个月，增肥5斤。解决尿不尽的问题，重要的是人生有目标，看到希望，不再抑郁，心情舒畅。自己受益，就希望家人也能受益于拉筋拍打。于是，带着家人来参加“爱。拍拉者聚”东莞第八期聚拍同乐日活动。上期活动一结束，他马上就写了一篇《发型师的聚拍分享》，这次一回到广西，又马上写体会。让我们看看他带着喜乐的心，记录活动的点点滴滴。
大家好！非常开心，7月21号第二次参加东莞第八期聚拍活动，距离上次活动（7月27日）快两个月了，这次不但来了几个梧州的伙伴，还把在广州的姐姐、妈妈一起带过来参加拉拍活动。
早上一见面，大家都很热情，妈妈和姐姐看到我，很是惊讶，说我胖了不少，脸色、气色 、精神 气都比7月21号见到的时候好（那时候我很憔悴，脸色苍白，才107斤，现在112斤），我说这就是认真坚持拉拍 ，喝姜枣茶的结果，还有就是心情舒畅，病由心生，放下了，放开了，很多事就自然而然的解决了。上次活动不但掌握了拉筋拍打方法，更重要的是解决了我的心结，从人生的低谷走了出来，非常感谢莫非老师和各位老师的指导，让我快速从困境中走出来，真的非常感谢。
说回现场，九点活动开始，莫非姐做主持，轻松愉快的让大家开始一天的活动，先由娜姐教大家互拍头部，这个改变很好，上次是自己拍，手累，这次互拍很轻松，整个人立刻精神气爽，跺脚拍手环节让大家嗨翻全场，爽！
接下来是由台湾来的（刘老师）赤脚先大咖分享，讲观念，讲案例，讲赤脚走的好处，大步走的优点等等，然后又讲找痛点，揉锤拍 ，三秒解决疼痛问题，相当于应急处置，既快又有效。大家听观念课程的时候，时间有点长，有点乏味。一到实操环节，大家立刻来了精神，行家一出手，便知有没有。
先是一个小姐姐，早餐后一直肚子疼，有肠胃炎，刘老师用指关节在小腿径骨上找痛点，一会找到了，然后先揉三秒，痛得美女花容失色，然后再捶三下，拍五六下，一连串动作，一气呵成，几秒钟过后，美女表情自然了，说肚子明显舒缓了，缓一缓后，再揉捶拍第二次，老师说，一定要缓一下，太过疼痛，不然心脏受不了，会晕倒。美女再一次花容失色，强忍住痛没有叫出声，然后第三次，揉锤拍结束后，美女整个人轻松了，说肚子不痛了，大家都很惊奇，都很想学。
我妈妈看得好开心，一直笑，觉得不可思议，她说，看到我的变化，不用吃药，又到了现场，终于相信拉筋拍打不但能祛病，还能让人开心，说回家也要好好拍拉。
接下来刘老师，揉捶拍调理了几个伙伴的疼痛问题，就不一一叙说了，然后刘老师教大家找痛点，再揉捶拍，连续三遍到五遍，具体怎样操作，我也需要认真学习，实操，慢慢练习，然后一个上午就过了，感觉时间太短，想学的东西又太多，不管了，先吃一顿好吃的自助素食，下午更精彩，好戏在后头……
午餐时，老妈说素食非常好吃，可是莫非姐说下午要拍打不能吃太多，七分饱就行。自助餐哦，那么好吃只给吃七分饱，美食当前，意犹未尽，算了，管住嘴，迈开腿，那是自律。短暂体休息后，开始下午的课程。废话少说，直接开拍，心动不如行动……
先是拍通用部位，拍手肘关节内侧，手关节有六条经络通过，心经，心包经，肺经等，先拍通用部位是有原因的，打个比方，一条河流，出水口堵住了，水流不出去，就会涨起来，把出水口通了，水流也顺畅了。通用部疏通了，经络就畅通，就不会拍着难受。记得上次朋友帮我直接拍背的时候，拍几分钟胀得头晕全身难受，立刻往下拍，拍到尾椎，一下子顺畅了，经络通了。
三人一组，两个人拍一个，姐姐是第一次来到现场，看到她手上大腿上的青筋特别明显，堵得厉害，就像一根软水管，把出水口轻轻捏一下，压力增大，水管就膨胀起来，人体静脉血管也是一样，通道被堵了一部分，压力增大就膨胀了。自己也做过对比，拍左大腿内侧，右腿没拍，左腿散痧后，血管暗淡下去，而右腿血管清晰可见。
姐姐运气好，由义工国民姐夫给她拍手肘内侧，国民姐夫的大力金刚掌名不虚传，几掌下来就拍出黑痧了，然后又继续拍透，拍散，慢慢有黑色变成紫黑色，又变成紫红色，这才叫拍散。因为时间有限，只拍透了七八成，后来姐姐自己慢慢继续拍，拍透变暗红色，这样散痧特别快。如果只拍出黑痧就停止不拍，需要大量的气血来运行消痧，而且比较慢，所以拍透是关键。
然后我给妈妈拍手肘，因为是第一次拍，没几下就出了很多黑痧，黑痧就是毒素的淤积，老妈有高血压，吃了七八年的降压药，是药三分毒，堆积的毒素很难排出体外，但是通过拉筋拍打的方法，就有效的帮助身体排毒。
我就是受益者，之前健身，跑步，出汗就是为了排毒，但是效果不理想，还有吃保健品，吃纤维素等，也是想排毒，但是没什么感觉，直到七月份开始拉筋拍打，就差头部没拍，全身拍了一两遍，出了很多黑痧，猪皮痧，排出毒素一身轻松，大脑很清醒，体重也增加，抵抗力也增强了，两个月没感冒，这感觉太好了。
继续回到现场，到了互拍拍胫骨环节，莫非老师叫我先给老妈拍通用部位膝关节，自己回家拍完通用部位再拍胫骨，第一次拍按照标准流程，不然容易气冲病灶。莫非老师没有一点领导架子，立刻给我妈拍膝盖部位。
几分钟就出了大量黑痧，这毒素是多严重，形成一个大黑包，看着有点恐怖，莫非老师拍起痧后，叫我来拍透，我接手过来，认真看了一下老妈的小腿和脚背，这时候我才发现，老妈的小腿很僵硬，本来是肥胖体型，但是小腿肌肉不是正常的柔软，脚背的脚踝的颜色偏黄，六七月份，早上起来，脚背虚肿，运动一下才正常，所以说是毒素严重淤积，经络不通。
幸好，她看到我的变化，这才说服她来到会场，认识拍拉的好处，而且是从内心相信，这样拍拉才会有效果。如果内心是抗拒的，拍拉就大打折扣。
然后我和姐姐一起给她拍两个膝盖，出了大量的紫黑痧，看着都怕，全场几十人，就她的最为严重。妈妈才知道身体有那么多毒素，也体会到了拍拉的重要性，说回家后一定要认真的拍。
时间过得好快，互拍完成后，由赤脚先大咖给我们示范大步走(动态拉筋)并讲解大步走的好处，虽然上次国民姐夫也示范了大步走，但是我重点放在拍拉，这次赤脚先老师讲解的更详细，深入我心，回去一定要练起来，学以致用。
对了，大步走之前还示范了扭腰功等，有个关键点差点忘了，十寒九湿，人体热量产生最大来自肌肉的运动，扭腰功能快速产生热能，让身体热起来，阳气足了，寒气就少了。老师就示范了左二十右二十，就气喘了。这个要学起来，好处多多！
因为要赶车回广西，最后大步走的练习我们就没办法参加了，这是充实又超有意义的一天，非常感谢莫非老师刘老师和其他老师的付出，还有义工的帮助，非常感谢。
妈妈活动后回去自己积极的拍脚背
作者：纤手总监