然谷穴之妙用——降血糖良药你是否经常有这...

然谷穴之妙用——降血糖良药

你是否经常有这样的困扰？
1、口干，没有唾液
2、肠胃不消化，不吸收
3、上火、咽喉肿痛
4、糖尿病

今天给大家介绍，这个然谷穴，平衡肾脏的水火，专治阴虚火旺等相关疾病。

该穴位在脚的内侧，将手放在脚的内踝骨上，向斜前方两厘米的地方滑动，就会看见一个凸出的骨头，然谷穴就在这块骨头下方。

【推荐按摩方法】

按揉然谷穴一定要找准位置，用大拇指用力往下按，按下去后马上放松。大拇指按下去的时候，穴位周围以及整个腿部肾经上都会有强烈的酸胀感，但随着手指的放松，酸胀感就会消退。

等酸胀感消退后，可以再对照上面的方法接着按，重复按30次。如果是自己给自己做，二侧的然谷穴可以同时进行。

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