冬吃萝卜，夏吃姜，夏天这样吃姜，就是在“没病找病”

夏天是吃姜的最好季节，因为此时天气十分炎热，人体内阳热反而虚少，容易生冷生寒。用姜和其他食物搭配，可以治疗和缓解一些夏季常见疾病。

比如，用姜水泡脚，可以缓解阳气不足。

阳气不足的人一般手脚冰凉，容易怕冷，而夏季就是补阳效果最好的季节。

可以使用生姜切片，大火煮开后，加水泡脚。水位一定要超过小腿部足三里穴。或者用1~2两生姜，煮20~30分钟后饮用生姜水，可以适当加点糖。

第二种，热敷姜片，可以缓解关节痛

夏季雨天多，一些中老年朋友的关节对潮湿天气异常敏感，常常会腰背、关节痛。使用生姜可以热助阳气，辛散气结，对这类寒瘀凝滞的疼痛有效果。

将生姜切成1厘米厚的姜片，放在浓盐水中煮熟，然后用热的生姜片外敷腰部和膝关节。夏季常见的肩周炎，也可用此法。

第三种，受凉时喝点生姜葱白汤

生姜有发散风寒、温胃止呕、解毒三大功效。一碗“生姜葱白汤”就特别适用于那些因为吹空调外感风寒，肩周腰背遭受空调凉风侵袭，腹部受凉导致腹痛、腹泻的人。

取生姜30克切细丝，葱白10克，加红糖，以开水冲泡，或煮至沸腾，趁热饮后，盖被卧床。

想知道更多治疗夏季常见病的生姜小妙方，请关注公众号《芹姐四季养身》，回复“10”，就能看到了。

生姜这么好，可不是人人都适合吃的，因为生姜肉性辛温，有热性，芹姐建议有以下症状的朋友们少吃或不吃生姜：手脚心发热的人、有便秘症状的人、口臭的人、咳痰较黄的人和患有肝炎的人。