吃顶后烧心、反酸怎么办？如何有效缓解？（附妙招）

你有没有在饱餐一顿后，感到反酸、恶心，还总是胃里烧得厉害？

这是身体分泌过多胃酸引发的结果，多是由于一次性食用过多难以消化或刺激较大的食物（如红薯、巧克力等等）造成的。

反酸是胃食管反流的典型症状，西医认为是由于食管下端括约肌功能障碍导致。

中医认为反酸是胃中酸水上泛，多由“肝气郁结，胃失和降”导致。

“胃主收纳，为五谷之仓，气血之海”，能够消化摄入的食物，向身体各器官输送营养物质，如果胃功能失衡，不仅会对营养摄入造成影响，还会阻碍机体的正常功能。

如果你出现了反酸，不妨试一试张老师的方法，效果很不错的。

张老师：中国传统的生活方式充满了实用主义，一个流传千年的生活方式，若没有中医药的疗效做支撑早就被抛弃了，这个事实让人感觉到很惊讶。芝麻糖、芝麻盐是治疗胃酸反酸的，而且保护胃。

反酸的时候，可以尝试吃一把熟芝麻，效果好的很。蒜横断切片生吞是中医一种灸内脏的治疗法，很巧的是炒菜里的调味品就是切片。吃药只是帮助身体纠偏，水滴石穿的生活方式，才是真正帮你维持健康。

网友们的反馈摘选如下：

网友：张医生，白芝麻治疗胃反酸很好，吃了一次胃就不疼了，前几天吃蒜泥有点多，伤着胃了，胃疼，胀气，反酸，配合拍肘窝，按梁丘，白芝麻起了关键作用，万分感谢啊。

网友：连着吃了白芝麻，黑芝麻糊。又带了二两白芝麻上班，上午反酸又补了两口。今天下午食道已经不辣了，无强烈的反酸。今晚煲白萝卜猪骨汤下了淡豆豉，饭前大吃萝卜喝汤，胃口还不错，不知不觉吃了一大碗饭，谢谢张大师！

网友：昨天晚上吃了酸梨突然胃疼反酸，白芝麻过期，吃了黑芝麻，十分钟后就有缓和排气的感觉，晚上睡得很好。

网友：吃粥喜爱超甜，然后就烧心反酸，想起了张老师的嚼白芝麻解决反酸的妙招，立马去厨房找来白芝麻，嚼嚼嚼，咽下去就好了，症状消失的速度之快不可想象，超快。您的好多小妙招我都用过，非常给力。谢谢张老师。

网友：真是有奇效，孕早期，已经胃疼反酸很久了，吃什么都没食欲，看到这个方子，手头没有白芝麻只有黑芝麻，吃了两勺，马上胃舒服了很多！太赞了！

温馨提示

1、如果偶尔反酸，要注意调整饮食，少吃甜食，尤其避免空腹吃甜食。不要一次性、大量摄入难消化的、高脂肪的食物。

2、如果经常反酸，则要考虑病理性情况，须进一步检查，查明原因接受治疗。