心理学:对他人不感兴趣,这其实是一种病

孔子曰:过犹不及,事情做得过头,就跟做得不够一样,都是不合适的。

比如说,做人过于刚强,和过于软弱都是不可取的。

同理,一个人没有“自我”和太过于“自我”,都是容易出问题的。

前者容易随波逐流,自我迷失;后者容易自以为是,陷入自卑又自负。

按照心理学原理,一个人如果总是对他人或社会不感兴趣,一味沉迷于自己的小我世界,其实这是一种心理疾病。

而且,根据个体心理学创始人阿德勒和《人性的弱点》作者卡耐基的观点,我们可以知晓:当一个人对他人不感兴趣的时候,更容易自卑和抑郁。

为什么一个人对外界或者他人不感兴趣,更容易产生心理疾病呢?

下面我们来一起分析分析!

第一:对他人不感兴趣,容易让人抑郁;

虽然自私自利是人的天性,但是一个人太自我,完全以自我为中心,不顾他人感受,也对他人的事情丝毫不感兴趣,这就容易让他们自身精神高度紧张,甚至是自闭和抑郁。

举个形象的例子:当你看近处的时候,瞳孔是收缩的,肌肉也是紧张的,时间长了就会感觉很疲惫;当你看远处的时候,瞳孔是舒张的,肌肉也是放松的,时不时跳远远方,令人身心愉悦。

正因为如此,儒家思想告诫大家要积极入世,多与人打交道,而是还要尽量仁爱待人。比如说,

己欲立而立人;己欲达而达人。

爱人者,人恒爱之;敬人者,人恒敬之。

独乐乐不如众乐乐。

心理学家也告诉人们:如果人想要从人生中得到任何快乐,就不能只想到自己,而应为他人着想,因为快乐来自于你为别人、别人为你。

卡耐基在《人性的弱点》第13章更是写道:消除忧虑,得到平安与快乐的原则之一,便是忘却自己,多对别人感兴趣。

著名心理学家阿德勒还告诉大家:如果我们能够没有尽量取悦他人,则可以让自己在14天内治好抑郁症。

许多病人在医学上找不到得病的原因,就是因为心理出了问题,太过于自怜,太以自我为中心了。

可见,一个人太有自我,为自己的事情想得过头了,不仅容易产生心理疾病,还容易让身体得病。

反之,当我们对周围人或事感兴趣,多关心他人,多替别人着想的时候,我们就没有时间想到自己,注意力也分散了,而产生忧虑、恐惧、抑郁的主要原因就是只想到自己。

我们对别人感兴趣,帮助他人,对别人好,这不是一种责任,更是一种享受。

因为我们在人与人之间互帮互助的过程中,可以体现自身价值,感受到情感的温暖,继而让人身心愉悦与放松。

爱他人就是爱自己,利他人就是利自己,取悦他人的同时,我们也可以增进自身的健康与快乐。

这就是富兰克林所说的:你对别人好的时候,也就说对自己最好的时候。

所以说,我们要想自己身心健康,就要多与人交流,对周围的人或事感兴趣。

第二:对他人不感兴趣,源于一种缺爱的自卑心理;

心理学家阿德勒在《自卑与超越》书中说道有3种孩子更容易产生心理问题,甚至是严重自卑。如果大家感兴趣,可以看看我之前的文章,文章链接我放在了下方!《自卑与超越》:这3种孩子更容易产生心理问题,甚至是严重自卑

其中一种就是从小缺爱,被父母疏于照看的孩子。

这种孩子因为缺少父母陪伴与呵护,不知道爱与合作是何物,更加容易消极悲观,会因为缺爱而自卑。

他们往往会高估困难,而低估自己的能力,以及不愿意请人帮助、不愿意与人合作,甚至容易产生社交障碍。

其实这种孩子也很可怜:他们从父母那里得不到关爱,所以更会不奢求其他人给予他们爱,因此变得自卑、自闭、冷漠、寡情,不相信任何人,经常是独来独往。

正如阿德勒所说:那些被忽视的儿童,很孤独,不能与人正常交往,常常无视合作的存在。

卡耐基也说过:一个人的成功,只有15%靠他的专业知识,而85%要靠他良好的人际关系和处世能力。

可见,对他人不感兴趣,又常常忽略与他人合作的人,难以处理好人际关系,做事情也难以成功。

这便是中国古人所说的:独善其身,难成大事!

其实,一个人活得太自我,不仅是难成大事,连小事都难做好。

因为做事的背后都是人情世故、如何做人,如果连人都做不好,就会四处碰壁。

可见,如果一个人总是对他人不感兴趣,也不善于与人协同合作,失去的机会也更多,也更容易沦为失败者。

结语:

每个人都有自己的活法,这是大家的自由,但人是群居动物,要想身心更加健康,要想事业有所成,我们就需要积极融入集体生活,多对周围人或事感兴趣。

生活中,我们经常要集中注意力看近处(看书、看手机、看电脑),时不时再看看远处,放松一下眼睛,便会感觉更舒服。

人生,我们要懂得关爱自己,花时间与自己内心交流,时不时再关爱他人,对他人的事情感兴趣,随手帮助他人,也算是对大脑和精神的一种放松。

所以,如果我们不想产生心理疾病,不想患上抑郁和自卑,就请对他人感兴趣吧!

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