太极拳追求"借地之力"的几个步骤

地球人有一个天生能量的来源是地球引力,即重力。自我运动中唯一可借之力是大地对你的反作用力。大地与人之重力的平衡点在脚下。欲借大地之力,就要处理好脚下与大地的关系,就好像处理好你与邻居的关系一样,付出了热情和智慧,你才能在需要的时刻获得帮助。

如果你认为大地只是一种客观存在,支撑万物于其上,你也心安理得居其上,却很少认真想到,或从不在乎它的存在,那么这样的结果就是:你动则脚下无根,加速则摇摇晃晃,勉力撑托身体,莫谈与人较劲。

练太极的人都会意识到根劲的重要,开始练拳时五趾抓地,那是一种很强的攀附感,与大地间互若冰霜,冷淡相处,结果是你付出了努力,有限提高了身体的稳定性,但结果是你得以动态中的下肢拧屈僵硬为代价。

练得时间久了,你逐渐有了自身的协调能力,你逐渐改变了"五趾抓地"的粗放式的与大地结合的方式,而代之以使脚底坦然平放于地面,这是你整个胯、膝、踝协调能力提高的表现,你长功夫了。

再下一步,你的腿脚多了变化,虚虚实实,藏半用半,两腿间松空通畅,意气徜徉其中,有升有降。脚底甚至轻灵翩翩如舞蹈,这是身体整体协调的阶段,你的太极生命可以如花在舞台上绽放,潇洒地旋转亮相。但至此,你能做的只是完美地表现你自己的"太极",尚谈不上博人功夫。因为你还不懂得"借地之力"。你没有一个强有力的"外力"的加持。

你逐渐能节节放松,空其身体,能够让意气在身体里升沉自如,你逐渐意识到大地并不只是冰冷的存在,你也不仅仅将自己的太极拳只演绎在硬实的地面上,你可以让自己的腿脚"入地三尺",你甚至可以在地下镜相一个虚的自己,你开始与大地交流,开始倾听大地的声音。

大地开始有血有肉,你身上的劲力可以通过脚底渗透入大地,大地也可以温柔地迎接你的内力下沉,并在适当的深度,适当的时刻再返还于你。你以静为本,感觉到地力的反弹,并认真顺其力而上,决不主动争先⋯⋯而当你的意识沉浸其中日久,你发现这个返还的时间和速度还能听命于你。

至此,你开始熟悉脚下的大地,并为大地与自己的太极拳运动创造出了一个默契的节奏。有一天你意识到原来大地有如此浑厚无艮之力,我何不用之。于是你用了,脚底开始踩出弹簧的感觉来。结果是你成就了大地的慷慨,大地托举了你身上的功夫!

(半生太极缘,喜交新朋友。有用即拿去,敬请点关注。)

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