书法知识：指实掌虚、腕平掌竖

【书法百科】什么叫“指实掌虚”“管直心圆”？什么叫“腕平掌竖”？

一、什么叫“指实掌虚”“管直心圆”？

“指实掌虚”是执笔的基本要求。元代陈绎曾《翰林要诀执·笔法》中说“大凡学书，指欲实，掌欲虚。管欲直，心欲圆。”五指紧密结合在一起，除小指贴于无名指外，其余四指都执住笔管，“指实”是说手指执笔要实在有力，“掌虑”是说执笔时手掌以内要空虚，空虚处能容下一个鸡蛋或一个乒乓球。明朝彭大翼说：“用笔之法，指实则用力均平，掌虚则运用便宜。”可见只有“指实掌虚”才能肌肉松弛,运笔灵活，着力自然，折转自如。

“管直心圆”是说毛笔书写用笔时，笔管保持正直，并以笔管为圆心，把五个指的力量拢聚在一起，做到五指齐力。笔管直才能左右转侧顺利，笔心圆才便于四面行墨，八方运行。

二、什么叫“腕平掌竖”？

“腕平掌竖”是说毛笔书写执笔时腕要平，掌要竖。前人曾说：“腕平。当使杯水置上而不倾；竖锋，当使大指横撑而出。”肘腕提起，与纸面成平行，手掌竖起，差不多与腕成直角，这样才能使笔管正直，笔正才能锋正，锋亚才能笔笔有力。

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