要怎么谈恋爱，才能确定真爱
前几天，毛晓彤和陈翔分手上了热搜，女方疑似撞见男方出轨，毛晓彤朋友曝出的聊天记录中，当时毛晓彤立刻让朋友来接自己，并表示“东西我都不要了”。
当晚，毛晓彤就离开了两人的住所，干净利落。四年的感情，也就这样画上句点。
很多女孩子都问过同一个问题：“为什么我喜欢的人总是要伤害我？”
明明我们还在一起，他为什么要出轨？
他怎么就能那么心安理得地脚踏两只船？
他答应我要为我改，我才跟他复合的，他还是老样子。
有些女孩会说：恋爱嘛，受伤在所难免。
可她们在看到其他人顺顺利利进入爱情、婚姻，脸上洋溢着幸福的表情时，却动摇了。
你看，还是有人可以不受伤害地爱到永恒，那我的爱情到底是哪个环节出了错误呢？为什么我选择的爱人，总会变成那个伤害我的人？
到底是恋爱中天生就伴着伤害，还是人的主观偏好不可避免地会给自己带来失败？
告诉你，答案是后者。
“坠入情网”并不是真正的爱
不是每个人都会在恋爱中伤害对方。
很多时候，吸引我们的人，从一开始，就不是良配。
但哪怕不是良配，也不妨碍两个人在短时间内打得火热。因为激情之爱，与长期亲密关系中所需要的那种永恒之爱，并不是同一种东西。
在《少有人走的路》中就把这种激情之爱，描述为“坠入情网”，并把它和真正的爱区别开来——
坠入情网并不是真正的爱，只不过是爱的一种幻觉而已。它是情感和心灵的一种退化。
我们感觉爱无比强大，能够征服一切，但我们没有意识到，这种感觉是虚幻的，常常与现实脱节。这种感觉就像一个两岁大的幼儿，自以为能称霸世界一样不可理喻。
现代心理学对人类的“爱”做出的多方面研究表明，初见一个人所产生的激情，与长久相处磨合之后融洽相处的那种感情，无论从生理上还是心理上，都不是同一种东西。
真正的爱，是一种理性选择，是两个成年人经过深思熟虑后，奉献全部身心的重大决定。
激情之爱，则是一种感性冲动，它让人忘乎所以，飘飘欲仙，与一切考虑背道而驰。
真正的爱，让两个人看到自己的优点，也看到自己的缺点，并一次次召唤彼此去成为更好的人。
激情之爱，往往是从自身的性格缺陷中产生，能第一眼打动你、吸引你的人，身上往往都潜藏着一些正好与你性格缺陷相符合的人格隐患。
《被嫌弃的松子》中，松子每次遇上能给她些许温暖的男人，无论他多么糟糕可怕，她都像飞蛾扑火一样不断奋不顾身。这也是因为松子从小缺乏父爱，习惯了失去自我讨好他人，男人给的一点爱欲，她就如久旱逢甘霖，不可能控制得住自己。
虚幻的爱如同垃圾食品
面对生命中长久缺失的部分，我们的第一反应和动物没有两样。
我的一个朋友，谈了好几次恋爱，都是和金融界的精英才俊，那些男人都外表光鲜、英俊潇洒、善于言谈、行事强势，他们的缺点也很一致，自恋自私、不愿付出、喜新厌旧、翻脸飞速。
她每次被这样的人伤过之后都发誓不再找这样的男人，可下次同样的款式出现，她依然无法抵抗内心的冲动——她太需要他们为她营造的那种“成功男人女伴”的幻梦了，她的感性永远都会冲在理智的前面。
爱这个东西，就好比人的精神食粮。
激情之爱是虚伪的爱，好比食品中的垃圾食品，充满了热量和脂肪，长期食用让人精神不振，健康受损，它同样也削弱了人接受真实之爱的能力，让人习惯虚伪和亚健康，而无法对真实的爱作出回应。
说到底，要想克制住虚伪之爱的冲动，将自己的心灵调整到能够接受真实之爱的状态，是很不容易的一件事。
我们的感性总是比理性先行，我们的阴暗面也比光明面走得更前。
如何找到长久而真实的爱情
其实，并不是没有办法让我们甄选良好伴侣，体验真实之爱。只要找对了方法，我们就可以有效地减少我们在恋爱中的冲动和盲目，找到真正适合我们的那个人。
克制你的冲动，冷静观察对方，分析他对你的吸引。
很多人看到面前的异性，展现出一些自己喜欢的品质后，第一时间就会给自己一个暗示：我喜欢上他了。
其实这并不是事实。
真实的情况是，我们的某个核心需求，被这个人暗示性地许诺可以满足，这触发了我们对他的好感。这种暗示可能是通过肢体语言，或者书面语言，或者直接的口头表达。
因此，当一个非常缺钱的女孩遇到一个土豪，一个非常缺爱的女孩遇到一个滥情者，她们都会把这种感觉认定为是爱。
所以，在察觉到自己对某个人产生了突如其来的兴趣和好感的时候，别忙着行动，先停下来，观察一下对方各方面的言行：
他身上吸引你的是他的哪一部分？
如果这个部分不存在，你对他的好感还能持续吗？
最重要的是，你为什么会被他的这一部分所吸引？
判断对方的意识与潜意识的目标，也就是行动是否一致。
很多女孩说，我的男朋友很爱我，他怕失去我，所以要查我的手机，看我的短信，一有人跟我说话，他就发火，我很困扰，但这毕竟是他在爱我。
这其实是被对方的合理化借口给骗了，这类男朋友潜意识里的动机，很可能和爱没有关系，甚至根本不是爱。
判断当事人的意识与潜意识的目标是否一致，需要把当事人的言论和行为做长期的比较。
因为爱意味着心灵的不断成长和不断成熟。当一个人付出真正的爱，他自己会和他所爱的人一样获益。如果一个人嘴上说得特别崇高，特别无私，结果却因为他的行为让大家利益受损，那他只是在自欺欺人，用借口掩盖自私的行径。
真实的爱，一定是爱自己，也爱他人。
很多人说，我爱他，爱到可以不要自我。如果这句话是真的，那这一定不是真实的爱，因为这种感情不可能持久。
它只是以最低价求得对方的青睐，等对方上钩后，时间一长，“自我”的种种要求，又会重新浮现，甚至比原有的程度更夸张更过分。
一个懂得爱自己的人才懂得如何去爱别人，一个把自己生活过得一团糟的人，必然也不懂得爱别人。
试想一下，如果一个人习惯胡吃海塞，那他爱上一个人，肯定也是带着她吃喝玩乐，久而久之，两个人又胖又馋。
如果有一个人，懂得健康饮食，那么他爱上一个人，必定会关心她的身体，监督她的饮食，把自己认为好的东西，也一并与她分享。他在爱一个人这件事上早有成功经验，他有能力让他爱的人也从中受益。
甄别真实之爱，需要我们抛开幻想，冷静观察，需要我们将对方说的话，和做的事放在一起，综合分析。
世间最美好的感情，当属于那些采取了正确策略的人们，追随浪漫本性不一定会有好的结果，而谨慎思考，冷静判断，往往能筛选出更合适的对象，经营出更长久的关系。
陈诺