现代生活节奏快，信息超载，人们的注意力非常分散，这给我们沟通、表达带来了极大的挑战。因为这种情况下，让别人集中注意力，是非常困难的。不论是在生活中还是工作中，谁都渴望被关注，然而事实往往事与愿违。在职场中从最开始的“somebody”渐渐变成了“noboday“。因为一旦方法不对，你的挣扎只会起到反作用，让你越陷越深，直到耗尽你最后一丝的气力。老师，我入职一家新公司已经半年了，我自己没有办法融入这个公司。我现在在公司一点存在感都没有，平时也不知道怎么跟他沟通；感觉自己跟他的关系有很大问题，不知道自己应该留下来还是继续待着？我自己已经37岁了，离开也不知道能不能找到好的工作，这个年纪跳槽也是很困难的。但是我又不想一直在这个地方混，想找个稳定可以长期发展的地方工作。如果待在这，我真的感觉很难有发展机会，真的不知道该怎么办了，希望您能帮帮我？首先非常理解这位学员的心情和状态，如果在一个企业得不到领导的认可，甚至很少跟领导沟通交流，确实会找不到归属感。“我换了几份工作了，跟同事交流都挺好的，但是在处理领导关系和跟领导沟通上都不是很好，见到领导就躲，不敢去说话，这个问题我自己也很苦恼”。但是咱们看这个学员的情况介绍就会发现，其实她的问题不仅仅是归属感的问题；还有换工作的困难和发展方向的难，就像学员自己说的那样：
一是不自信，害怕见领导，对职场人际关系缺少正确的认知；那么接下来我就针对这个学员出现的问题，给大家分享三点建议，希望可以帮到更多有类似问题的学员：
主动靠近，提高曝光几率
越是熟悉的，就越有好感
看过台湾电影《运转手之恋》这部电影的人，相信很多人都对电影中开出租车的男主角啊全印象非常深刻。男主虽然不是很富裕，也没有很好的工作，长相也平平，但是最终他追到了警花的文静。“想追女孩子，要先让他印象深刻，有了印象，后面的的事情就好办了”。阿全就用妈妈教的这一招，在文静执勤的路口不断违章，不断给他开罚单而引起了女主的好感，最终有情人终成眷属。
著名心理学家罗伯特·扎荣茨在20世纪60年代至20世纪90年代进行了一系列有关曝光效应是否存在的实验。他要求两组完全不懂汉语的被试者在短时间内观看一些他们完全不知道意义的汉字；然后告诉他们这些符号都是形容词，并要求他们评价哪一个有积极含义、哪一个有消极含义。结果显示，受试者们认为自己见到更多的那些符号比见到少的含义更积极。这就是曝光效应，曝光效应也叫作多看效应，或（简单）暴露效应。顾名思义，就是指人们会单纯因为自己频繁接触、多熟悉某个事物而对其产生更加积极感受的效应。我们回到这个学员的场景中，作为新入职场的人，不要只知埋头苦干；而是学会多和领导同事沟通，让对方通过你的频繁出现意识到你的存在，并且记住你。比如每天去找领导汇报工作、请领导帮助解决问题等等都是增加曝光的机会。
职业发展中我们可以不去跳槽，但是我们一定要具备跳槽的能力。看过西游记的应该对孙悟空印象都非常深刻，三个徒弟中他是最不好管理的。闹情绪最多的一个，但是也是跟领导关系最亲密的一个。西天取经的路上虽然他一直跟着唐僧，但是大家都明白即便他不跟着唐僧去西天取经也能混的很好，也能得道成仙。离开这个团队换个团队一样吃的开。而且他也从来不惧换工作，中途就“罢工”了几次。孙悟空之所以敢于炒老板鱿鱼，其实还是他个人拥有自己的核心竞争力，自己拥有更多的选择权。除了他对领导关系处理上有些欠缺外，他对自己的能力是非常不自信的。非常担心自己离开单位后就找不到更好的工作，这样的心态在职中确实会影响自己的发挥，在单位也会畏手畏脚。
改变思维模式，深刻了解职场人际关系的底层逻辑，避免因领导关系而影响自己的发展。处理好与领导的关系，不仅仅能为自己营造良好工作氛围，同时也是连接职场资源的有效途径。这一点在升职加薪的时候体会的最明显，领导在一定程度上是我们可以借助的有效力量。其实在职场中与领导相处其核心就是理解领导的工作目标与利益。看过《二号首长》这部小说的同学一定对省委书记秘书唐小舟印象非常深刻。一个被单位领导无数次无情打压中艰难度日，但是仅仅因为一纸调令让自己成为了炙手可热的风云人物。虽然这是虚拟的小说场景，但是却写出了与领导关系的重要性。
当我们重新认知了与领导的关系之后，如果有跟自己的领导关系不是那么融洽，那么你是不是也可以想一想：有没有可能自己主动去迈出一步，消除这种不信任，并且去努力往更好的方向推进呢？今天就如何快速融入新团队，我们聊到了“曝光效应”。为了帮助大家能在新公司找到存在感，快速融入团队，我分享三点心得：一是主动靠近，提高曝光几率，越是熟悉的，就越有好感；三是改变思维模式，深刻了解职场人际关系的底层逻辑，避免因领导关系而影响自己的发展。我是政哥，在个人发展精英会，我们一起成长，不断精进~
► 作者：李泽政老师，平和而真诚，专注在职业成长领域探究，引人深思，帮助你深度探寻自我。
