『消化系统』排便困难怎么解决 排便困难的治疗偏方

　　生活中很多朋友都有排便困难的症状，那么，排便困难怎么解决?接下来中华秘方网小编就为大家带来排便困难的治疗偏方，感兴趣的朋友可以看一下：

　　排便困难的偏方一

　　大腿互压法

　　在坐桶上排便，将左大腿压在右大腿上(隔一会儿交换)，排便省力又顺利。这样将双腿相互交换着放，治便秘效果好。 　　排便困难的偏方二 　　咳嗽法 　　排便时，一边用力一边尽力咳嗽，连咳数声，稍停，大便易于排出。 　　排便困难的偏方三 　　捶背法 　　排便前，单手握拳用力捶背数下，坐(蹲)下大便时，再轻轻捶背10余下，大便就容易排出了。如能经常坚持捶背和多饮水，治疗效果更好。 　　排便困难的偏方四 　　抖上身法 　　在坐桶上抖动上身，肚子一松一缩地动，用不了多久，大便就会顺利排下。 　　另外，早晚坚持各做一次扭腰运动，反复转动，每次做5～10分钟，即可促使肠道蠕动加快，起到促进排便的作用。相信一段时间后，你的便秘症状就会有所改善。 　　排便困难的偏方五：柿子 　　如今，市场上柿子是很受欢迎的一种水果。其实，大家在品尝它的美味的同时，也应知道，柿子还具有预防痔疮的作用。中医认为，柿子味涩(但经简单处理后涩味就会祛除)，性寒，具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而，它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。另外，柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。 　　排便困难的偏方六：香蕉 　　由于香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用，这一点经研究已经得到了证实。 　　有研究表明，水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态，还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长，从而起到调节肠胃的作用。因此，如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便，不妨适当多吃些香蕉。但是，由于香蕉中所含的热量较大，如果吃得过多的话会致使热量变成脂肪，进而引发肥胖。 　　排便困难的偏方七：梨 　　从防治痔疮的角度来讲，梨与香蕉一样，都富含水溶性纤维，但是它还含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通畅。另外，如果有些痔疮患者在今秋做了手术，梨也是一种首选，因为它还可以减轻痔疮术后的瘀血扩张。另外，苹果、豆类、燕麦等也具有很好的预防痔疮的作用。 　　以上就是“排便困难的治疗偏方”的介绍了，仅供大家参考!有排便困难的朋友不妨试试上面的偏方，想要了解更多关于排便困难的偏方请继续关注中华秘方网