我写作的五个阶段：写作，是因为我有话想说

希望我的写作经历，对你有所触动。

写作，真的就是因为很多话，无处倾诉，无人理解。

如果你也有很多话无处倾诉，你也开始写作吧，写作，可以不发表。

写作，可以为心灵腾出空间，写着写着，你会发现你在创造未来。

第一个阶段 无意识阶段

上小学的时候，就开始写日记，那个时候没有所谓的坚持，不坚持，都忘记为何要写了。

好像是老师让我们写的，为了让我们练笔，开心学习写作文吧。

我记得我的作文被老师当着同学的面读，很有成就感。

我当时背书特别快，老师说我背书像一挂鞭一样快。

想想那时候，我还挺聪明的。

写日记，就那么一段时间，读书和写作也谈不上热爱，就是有点天分。

第二阶段 和同学通信

不知从何时起，我的心情无人倾诉，我写了很多信，给同学，你一封我一封，后来整理了，有几大纸箱，翻开看，都是郁闷。

我们双方都是彼此的精神慰藉，因为家人不理解，没有爱。

就从同学那里获得爱。

我记得我和女性的关系一直很好，这源自于妈妈不对我控制，只是她的情绪不太稳定。

我上学上班，都获得了很多女性的照顾和爱，这是我的情感来源。

也让我相对能够敞开心扉，在遇到重大痛苦的时候，能够找人倾诉，找出路。

第三阶段 给爸爸写信

我父母一直是我担心的，我从来不对他们放心，我从小就担任父母的情感疗愈师。

我大学的时候，每周都给爸爸写信，希望改变爸爸对妈妈的态度。

妈妈说爸爸除了奶奶死的时候哭了，再有就是看我的信，能看哭。

我感觉，我在他们的关系上，起了一定的作用，虽然爸爸表面不认输，心里也是有反思的。

反正大学那几年一直在写信。

因为很多话想说，又无法开口，只能诉诸笔端，内心一直是哀伤的。

第四阶段 婚姻破裂，写觉察日记

2015年结婚到2019年离婚，这4年是一生中最痛苦的日子。

一直闹离婚，感觉活着比死痛苦百倍，但是还是不敢死，想找条活路。

我的灵魂太强大，一直在寻求解脱之路，那几年我成了祥林嫂，苦大仇深。

但是没有人告诉我真相，每个人都告诉你要体谅，要理解，要包容，感觉全世界没有一个人理解我。

功夫不负有心人，我终于走到了真理之路。

觉知释放改变认知，就这样我开始了写作之路，一年写了20万字觉察日记，翻转信念。

同修发现我有写作的天赋，说我写的情感细腻，文笔流畅，我的价值逐渐被发现。

第五阶段 专业写作

2019年在樊登读书会线下活动，遇到弘丹老师，2020年加入年度会员。

过去的一年，是我的内心最丰富的一年，和一群高能量的人在一起。

做着自己热爱的事情，虽然也焦虑，但是我有处理焦虑的办法。

而且从我认识自由写作开始，我的能量就越来越高，高到别人都来要问我如何读书写作。

不得已，我就组建了一个读书写作微习惯群，这一群人既可以聊觉知，又可以聊写作，又可以养成好习惯，逐渐建立自我价值感。

2021年，继续跟着弘丹老师，持续学习写作，为自己和身边的人赋能。

我现在不是一个人，我有“大头脑”，而且也影响越来越多的人爱上写作。

@居燃心理咨询师，一名永不退休的心理咨询师，专注家庭暴力、冷战、夫妻矛盾、亲子冲突、抑郁、焦虑，性侵，解锁生命模式，为生命找到出口，关注我，私信“咨询”，可以获得一次30分钟免费的心理诊断。