干姜加一物堪称“烈性泻药”，早晚泡水喝两杯，轻松排出老宿便

现在越来越多的人都出现了便秘的问题，本来每天早上轻松排便是最畅快的一件事，这样也更有利于排出身体的毒素和垃圾，但是由于一些人的饮食结构和生活习惯造成了便秘的问题。

长期便秘不仅会使身体当中的毒素垃圾堆积，而且还会给我们的生活带来一定的影响，明明想排便，但是却排不出来，憋在肚子里特别难受，也会影响人的心情，而且还会影响人的食欲，引发一些口臭问题。

很多人都说，如果想要改善便秘，就要多喝水多运动，但是对于被便秘长期困扰的人来说，喝水运动对他已经没有效果了，为了更好的治疗便秘，很多人都会选择吃一些泻药，或者是吃一些通便的药，但是这种药物治疗会产生一定的依赖性，而且还会逐渐使肠道蠕动能力慢慢降低。

虽然吃泻药能够立竿见影解决便秘的问题，但是如果长期这样的话，也会给身体带来一些不良反应，毕竟是药三分毒，今天就给大家推荐一款堪称天然泻药的治疗便秘的小偏方，或许会对你有所帮助。

干姜加一物堪称“烈性泻药”，早晚泡水喝两杯，轻松排出老宿便

我们这个小妙招就是用干姜加上一些食材搭配在一起泡水喝，也能帮你排出肠道中的黑臭宿便。

干姜加蜂蜜

大家可以把干姜磨成碎末，然后与蜂蜜搭配在一起泡水喝，就能有效吸收干姜的成分，而且还能更好起到润肠通便的效果，本身蜂蜜就有通便的作用，这两者搭配在一起，通便效果会翻倍，也是减肥的利器。

干姜加花椒

干姜和花椒搭配在一起煮水喝，通便效果几乎翻倍，本身花椒就有去燥热润肠通便的作用，而且花椒还能有效抑制肠胃中的幽门螺杆菌，能够提高肠胃的消化蠕动能力，缓解便秘的问题，每天坚持喝两杯干姜花椒水，轻松解决便秘问题。

干姜加陈皮

其实干姜和陈皮都属于一种药食同源的食材，在中医上陈皮也能起到助消化的作用，能帮你缓解因为便秘而出现的口臭问题，生姜加上陈皮一起煮水喝，滋润肠道，润肠通便的效果也很好，堪称烈性泻药。

以上这三种都是通便的良方，大家不妨试一下，可以根据自己的口味选择自己喜欢的，其实小编还是比较推荐大家使用干姜加花椒，效果真的很好，如果你适应不了他的口味的话，还可以在里面放一些蜂蜜来调味。

另外在这里也提醒大家春天比较干燥，人们容易肝火旺盛，也容易出现大便干燥便秘的问题，一定要多喝水，多吃一些蔬菜，少吃油腻，热量较高的食物多运动也能有效缓解便秘的问题。