对症下药，调理疰夏苦夏

疰夏苦夏是夏季里的常见病了，等到夏季过后，病情自然就会改善。

可是，如果因为身体虚弱，脾胃不够强壮，这才导致了困倦，低烧，吃不下饭。若这个夏季里没有保养好身体，到秋季里，岂不是会生出其他更多的问题来？

这么看起来，如果有可能，最好还是在夏季里就把疰夏问题缓解了，或者治愈了。

　　

这样，在秋季里，拥有了在夏季里保养好的脾胃，才可以更好的润养肺气养肌肤吧？

话说，有一些病家吧，只要天一热，就出现了疰夏，这倒也不用非得等到症状出现了，再着手调理了。

　　

如果前一年的夏季曾经出现过疰夏，那么，第二年夏季将到，天还没热的时候，就可以考虑是否要开始着手调理了。

针对性调理的方法呢，有药疗，也有食疗。

说到喝药治疗，那就要了解一下，怎么样才能避免出现疰夏苦夏。

提升体质强壮度

好多人呢，平时脾胃就不怎么强壮，胃肠的消化吸收功能偏弱一些。这样的人，如果少吃一顿了，吃了生冷了，就有可能出现胃疼，拉稀等等。

那肯定得自觉一点，为了健康，为了美丽的容颜，入夏之前就不要为了减肥而节食了。好好吃饭；不要吃到撑；三餐到点了就吃饭；不吃寒性凉性的食物。

以免因此脾胃抵抗力下降，出现疰夏苦夏。

避开炎热环境

夏季里天气炎热，如果湿度太高了，就像在蒸笼里一样，在类似的桑拿浴室里，虚弱的人可能会晕倒。

　　

若天天在这样的环境中工作生活，行走操劳，大家都有体会呀，确实不舒服。身子弱的人，那也会感到难受无比，全身都湿嗒嗒的，脑子也晕乎乎哒。

出汗一多，就带走了人体的水分，津液少了，人就感觉口渴了。

若是开空调呢，倒是凉爽了，但空调也会带走人体的水分，还是会有口渴不适的感受。

更有可能因为空调太凉，导致身体的寒湿闷在体内，又出现了其他的不适感。

种种而言，最好的办法，就是，不要在炎热潮湿的环境里多逗留。炎炎夏季，还是尽量地吹吹凉风，静静休养。若在室内有空调的地方，也不要把温度降得太低了。

一般来说，若室外太热，室内设定在26度到28度，就挺好。晚上睡觉时，设定28度或30度，也比较适合。

当然，壮汉们是不依的，多半非得要开得更低一些。体弱的妹子们，那就自觉的多穿一件外套，或者带一条羊毛披肩时时搭着吧，保暖为要。

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对症用药调理疰夏症状

虚弱的病家呢，人各有虚。不同的虚症体质，在湿热的外环境下，出现的疰夏症状也不完全一样。那么，治疗的路线肯定也不会相同。　

气阴两亏证

夏季里，外出旅游的人，在烈日下行走、劳作的人。出现比较多的一组症状是：

　　

神疲倦怠，乏力嗜睡。心烦头晕，多汗口渴。为了解渴，喝水会比平时多得多。水喝多了，吃不下饭。舌头伸出来了一看，胖胖哒，有齿痕。一把脉，细细弱弱哒。

　

估计林妹妹这样气血两虚的体质，扛上花锄，去太阳下走上三五十步，还没葬花，就得呼唤紫鹃倒药来喝。

　　　

那喝药调理的路线，需要清暑补气养阴。过去的中医大夫一般考虑用“清暑益气汤”养阴生津再加上五味子、白芍等等来收敛固护，防止体内气血津液流失。

那我们出现了疰夏了，还是需要对照方子讲到的症状，来判断一下的。

脾气亏虚证

有些脾虚的人，本来吃的就少，吃过饭以后还会觉得腹部胀胀的。脸色苍白，气短无力，口渴却尿多，大便稀，累久了，人还会有点浮肿。

　　

这种症状的需要补脾益气。最常见的方子就是“补中益气汤”，这个还有“补中益气丸”这样的中成药哒，药店就有卖的。

　　

如果判断自己是脾气虚弱的体质，出门旅游的时候，或者到了夏季，就买几瓶备着。出现症状了，就请大夫指导，是否可以吃起来。

　　

如果大夫认为可以，那么入夏之后，就按说明书吃上一两个月，调理培补脾气。请移步点击：补脾养气，补中益气丸！

暑伤津气证

有些人，因为素来阴虚，抗不住暑热，不仅会出现发热口渴，多尿无汗的情况，还会出现嘴唇红干，喉咙也红，舌质偏红，心情烦躁，神态疲倦。这样的得清暑热补气生津。

　　

曾经学习过一些医案，有些中医大夫会考虑选用“王氏清暑益气汤”这一类的方子，再结合了病家的症状，做一些加减调整。

　　

所以，出现了这类症状，就去找中医大夫把脉开方调理吧。

上盛下虚证

有些病家，除了一般的疰夏症状之外，还会出现脚冷脸热的情况。

　　

自我感觉人发热，口渴喝水多，精神不好，虚烦不安，脸色是白白的，但却会泛红色，好像化了妆一样红扑扑的。可是讷，下肢清冷，小便清长。

　　

这种情况呢，问题出在邪热淫于上，元阳虚于下。就是说，上热下寒的症状比较明显。

　　

那就引火归元，滋阴潜阳吧。症状是寒热交杂的，在对症处方的时候，也要考虑到寒热药都用上。

　　

也许，可以看看“温下清上汤”这个路线方向的，请中医大夫再根据症状来做加减。想来，方子可能会开得复杂一点儿吧。

　　

这类症状呢，建议找中医大夫把脉，对症开方调理，而不是自行到药店找一些中成药来吃。

暑湿困脾证

有些人的体质湿重，如果天气也潮湿的时候，比如梅雨天季节，那这个湿重的情况会更为严重。

　　

这时呢，除了神疲乏力，胃口闷闷的，不想吃饭，恶心之外，还会嗜睡，口中黏腻，伸出舌头一看，苔腻。这样的情况是湿太重了。

　

　

在对症调理的时候，就要考虑清暑化湿。可以请大夫面诊，看看“藿朴夏苓汤合六一散”这个方子是否对症？

　　

疰夏苦夏大致有这么几个大类，出现症状之后，如果工作不太忙碌，可以自己先用食疗的方式调养一下。如果忙碌顾不过来，那就找大夫把脉开方吧。

　　

食疗调理疰夏苦夏的方法，我们下一篇来分享。