干燥综合征日常调理注意什么？

1、口腔干燥的注意事项

由于口腔唾液分泌减少，细菌生长，会导致口干，重度龋齿等，因此，应保持口腔清洁，每日早晚刷牙漱口，注意刷牙时用软毛刷，动作要轻柔。同时，忌食辛辣、香燥、温热之品，如酒、茶、咖啡等，避免辛辣刺激性食物，应进食一些偏于甘凉滋润、甘寒生津的蔬菜和水果，如百合、莲子、银耳、胡萝卜、葡萄、草莓、罗汉果等。

2、眼干的注意事项

因为泪腺分泌减少，导致眼部异物感，烧灼感，眼部分泌物增多，因此，应注意用眼卫生，勿用手揉搓眼睛，防止眼部感染，外出注意日晒防护，带墨镜，避免日光直射，注意眼睛休息。

3、皮肤干燥的注意事项

由于紫外线会杀死弹力纤维和胶原蛋白，一定要注意防晒，避免紫外线的照射。同时，为保持皮肤湿润防止干裂，可以使用一些油质的护肤品。对汗腺受累引起的皮肤干燥，脱屑和瘙痒等，要少用或不用碱性肥皂，选用中性肥皂。衣服质地方面以纯棉为佳，经常更换衣服，被褥，保持皮肤清洁。洗澡时不要用力揉搓。