宣武科普 | 高秀敏、侯耀文都因心梗离世！十个选项自测你是不是高危人群

出品 | 搜狐健康

作者 | 首都医科大学宣武医院急诊科 夏珑芸

编辑 | 蒋力

明星是我们茶余饭后经常谈论的话题内容，可是在荧幕之下，他们也是普通人，也会生老病死。

我们熟悉的著名小品演员高秀敏，著名相声演员侯耀文等等，他们都死于急性心肌梗死。中国每年约有350万人死于心血管疾病，其中心肌梗死患病人数约250万。心肌梗死是中国人疾病致死的最主要杀手。

急性心肌梗死，是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心脏肌肉因缺乏血液供应出现的坏死，使得心脏功能受损的一种急性病症。

临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化，可并发心律失常、休克或心力衰竭等危及生命。

急性心肌梗死在欧美最常见，美国每年约有150万人发生心肌梗死。而在中国自2002年起呈明显上升趋势，每年新发至少50万。农村发病率明显增加，部分年份农村地区发病率高于城市。此外，45岁以下人群急性心机梗死的发病临床成逐年上升趋势。

读到这了，您也许会想：“嗨，这病，离我远着呢！我不会得这个病的！”其实，每年在急诊就诊的患者，仅急性心肌梗死就四百多例。您还觉得这个病离自己很远吗？

【测一测自己是不是心肌梗死高危人群？】

咱们接下来看看下面的这些选项，您中了几个？

暴饮暴食，体重超重，身形肥胖

吸烟

经常性大量喝酒、酗酒

熬夜

容易情绪激动，

过度劳累

有心脏疾病

糖尿病

血脂异常

高血压

选好了吗？以上十项，您占了几个？

一个都没有？那真应该恭喜您，这可真是教科书般的健康生活啊，要继续保持啊！

占了几个？那还等什么呢？不良的生活习惯是不是应该改一改了？对应的疾病是不是也应该好好的治疗和控制了？

十项占全了？您真应该好好面壁思过一下了！买彩票都没有这么高的命中率啊！这急性心肌梗死的诱因，您占全了！

【预防心肌梗死，做好这几点】

怎么样？做完上面的测试是不是觉得慌了？别慌，还有救，来看看下面的建议！

合理膳食：要低脂肪、低胆固醇饮食，避免过于油腻。

戒烟：吸烟有害健康，烟民尽早戒烟，要相信无论什么时刻戒烟都不算晚。

限酒：偶尔喝酒可以，但不能贪杯啊，喝多了可就不好了！

适量运动：管住嘴，迈开腿，健康生活我最美。

心态平衡，放松精神：该吃吃、该喝喝，遇事别往心里搁。

避免过度劳累：累了就歇一歇，毕竟身体最重要！

气候变化要当心，洗澡时候要注意：冷暖交替要及时增减衣服，洗澡水温不要过高（尤其是老年人）。

【出现以下情况，立即拨打120求救】

以上的建议记好了吗？是不是又要问了，到底怎样不舒服才是急性心肌梗死呢？真的急性心肌梗死该怎么办啊？别着急，咱们慢慢说！

当你突然胸口疼痛难忍，持续很久，并且口服硝酸甘油并不能缓解，或者胸口发闷、觉得呼吸困难，或者头晕冒虚汗，或者突然牙疼且疼痛难忍，或者突然胃部不适，恶心、呕吐，再或者突然就什么都不知道了……

上述症状一旦发生，必须认真对待！立即拨打120求救！

现在医院急诊都配有胸痛中心，胸痛优先的字样，就是为急性心肌梗死的救治争取最宝贵的时间！对于医护人员来说，时间就是生命。

心脏只有一个，你，有什么理由不重视！