每人身上都有一个脾经大药房，3招打开它，补脾通络，胜吃补药！

在中医理论当中，脾的功能非常强大，被称为后天之本、气血生化之源。所以，运用经络健脾法就可以迅速增强人体的气血，为防病治病储备最大的能量。

所以，要想祛除疾病，永葆身体健康，就得随时把新鲜气血输送到身体的各个部位，让血液总是保持一种快速周流的状态。没有淤血的堆积，身体就不会生病。

如何健脾呢？

除了采用平常喝山药薏米粥、冬天吃大枣等食疗方法，或吃些参苓白术丸、人参健脾丸、补中益气丸等常用健脾中成药，有没有一劳永逸的好方法呢?

通过饮食来健脾，的确是不错的方法，但是有好多人不适应或不吸收，怎么办呢?其实，最安全有效且持久的方法就是疏通脾经和脾经上重要的穴位。

其实，任何疾病，都是在人体内有淤血的情况下生成的，而脾正好具备了生成和运输新鲜气血这两大功能。只要把脾养好了，就可以百病不生，即使有病也会很快痊愈。

1、 气血充盈邪无踪------品味脚上的脾经大药房

商丘穴

脾经上的每一个穴位肩负着让血液循环的重任，它们能够把新鲜血液引到病灶上去，每天不妨多揉揉脾经上的商丘穴，就能够把气血引下来。

除此之外，跪膝法也是一种隐血下行的好方法。

太白穴：脾经原穴

太白穴是最强的健脾补脾穴位。用途非常的广泛。如果，你出现睡觉总是流口水、出现齿痕舌、消化不良、手脚冰凉、月经淋漓不尽、头晕等各种疾病：不妨多用拇指内侧多硌太白穴，这一个穴位就能主管脾经上的各个问题。

值得一提的是，太白穴还是调节血糖的保健穴位，能够辅助治疗糖尿病。

公孙穴

在足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方，赤白肉际处。公孙最早见于《黄帝内经�灵枢�经脉篇》，为足太阴脾经的络穴。有健脾益胃、通调冲脉、消除痞疾、活血化淤的强大功效。

如果您出现妇科疾病、消化不良、胃痛腹痛、反胃酸的症状，赶紧揉揉公孙穴，很快就会好转。

隐白穴

隐白穴，是足太阴脾经的井穴，在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。隐白穴意义是指脾经体内经脉的气血由本穴外输脾经体表经脉。

如果你出现月经过多、崩漏、腹胀，便血，尿血，多梦，惊风。不妨按一按隐白穴，会有意想不到的功效，有条件的情况，艾灸更佳。

大都穴

有的老年人每晚都会抽筋，通常医院确诊为缺钙，可吃了大量补钙的药品和食品，都毫无效果。其实最可能的情况是:脾经堵塞，钙无法吸收，这时可以通过每天按摩脾经大都穴、商丘穴两穴各三分钟。一般情况三天后腿抽筋即可消失。

2、 为先天之本添砖加瓦------品味腿上的脾经大药房

有人不爱吃饭，特瘦，还能揉小腿脾经吗?实际上，揉脾经既管胖也管瘦。揉它可让瘦的人长胖、胖的人减肥。总之，揉完后任何人都会感到欢喜。

治肝、肾、脾上的病症及妇科病：刺激三阴交穴

三阴交穴在脚内踝上3寸，也就是四横指的地方。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。

治不消化、男性前列腺问题、腿肚子酸痛：点揉漏谷穴

漏谷穴，是足太阴脾经的一个穴位。具体位置在小腿内侧，内踝尖与阴陵泉的连线上，距离内踝尖上6寸，胫骨内侧缘后方。具体取穴时，从内踝尖向上量两个四横指，食指、中指、无名指、小指四指并拢，以中指近端指间关节横纹水平的宽度为3寸，胫骨的内侧缘，就是漏谷穴。

漏谷穴，有健脾益气、行气除胀、利尿通淋的作用。可以用于消化不良、尿路感染、下肢疼痛的治疗。很多朋友晚上下班回到家，都会觉得腿肚子酸麻胀痛，放到哪儿都不合适，可以多揉漏谷穴，尤其是在上午9点到11点脾经气血最旺的时候揉，能有效改善和缓解症状。

治慢性胰腺炎、糖尿病：揉地机穴

取穴方法:地机穴位于人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。

地机穴为脾经之郄穴，是本经经气深集的部位，具有较强的解痉镇痛，行气活血之功，阴陵泉是脾经之合穴，脉气最盛，使气随血流，气行血行，脉道充盈，气血流畅，经筋和缓，疼痛自止。

祛湿，治各种炎症、水肿：揉阴陵泉穴

足太阴脾经之合穴，五行属水。阴陵泉穴在胫骨后缘和排肠肌之间，比目鱼肌起点上，隶属足太阴脾经。阴陵泉穴名意指脾经地部流行的经水及脾土物质混合物在本穴聚合堆积。

每天坚持按揉阴陵泉穴10分钟，就可以除脾湿。

此外，此穴位还可以治泌尿生殖系统疾病：遗尿，尿潴留，尿失禁，尿路感染，肾炎，遗精，阳痿、妇科疾病：阴道炎，月经不调，消化系统疾病：腹膜炎，消化不良，腹水，肠炎，痢疾。

专治瘙痒、调节血液循环：揉血海穴

血海穴又称百虫窝，意思是有一百个虫子在那儿扎窝。它是专门治痒痒的穴。患者坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。

如果老年人身上经常瘙痒，用艾条灸一灸血海穴就能很快止住。这个方法效果最好，而且很方便。

血海穴是治疗血症的要穴，具有活血化瘀，补血养血，引血归经之功效。

午饭前按摩膝盖上的血海穴，有利于祛除脸上的雀斑。每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。

胖人减肥，瘦人增肥：推小腿脾经

如果在推小腿的过程中发现痛点正好压在脾经上，那一定要多揉小腿脾经才真正管用，也就是找到小腿脾经上的阴陵泉穴、地机穴、漏谷穴、三阴交穴这4个穴位去推。

如果找不准，也不想记得那么详细，就索性顺着胫骨内侧边缘上下推。哪个穴敏感，哪个穴痛，您就多揉哪个穴。有条件一定要灸刮。

3、不给疾病任何藏身之地 ------ 品味胸腹部的脾经大药房

还有很多的穴位都分布在脾经上，经常推一推腹部，很多疾病就会不治而愈了。

推腹法：腹部的脾经穴位一把推

如何找到位置？

一般情况下，都在人体中线旁开4寸的位置，推着哪个位置有痛感，就代表脾经上有问题。

治急性扭伤：按揉大包穴

大包穴：足太阴脾经第二十一穴。也就是是脾经的最后一个穴。

“大包”就是大包大揽的意思，气喘，哮喘，胸闷，心内膜炎，胸膜炎，肋间神经痛，胸胁病等呼吸系统疾病，全身疼痛，四肢无力，食多身瘦等问题，每天坚持按摩该穴位，都会有好的效果，还值得告诉美女们的是，这个穴位还具有丰胸美容的效果。

如何按揉大包穴？

具体方法：首先，双手按住大包穴后，从胸外侧向内推压胸部三十六次；其次，手掌按住大包穴，再旋转推压三十六次；最后，用手指搓揉大包穴三十六次。

以上就是脾经大穴的使用方法，愿你学会使用，延年益寿！百病不侵！