总是上火、总是口腔溃疡？这可能是身体阴虚的表现（典藏）

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口腔溃疡反复发作，每次都是因为上火吗？为什么喝那么多的水还是会口腔溃疡？口腔溃疡这个病说大不大，说小不小。发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，吃饭疼，喝水疼，连笑起来都觉得疼，感觉整个人都不好了，对日常生活造成极大不便；可并发口臭、慢性咽炎、便秘、恶心等全身症状。

需要引起注意的是，经久不愈，大而深的舌头溃疡，有可能是一种癌前病损，极易癌变。

其实口腔溃疡不一定是上火引起的，还要看生活习惯是否不健康。饮食总是偏向于辛辣、干燥、滚烫的食物？是否喝水太少？如果上火口腔溃疡总是反复发作老不好，多是体内阴虚火旺！

阴虚，是指由于身体内主静、主润的物质基础不足，这种物质就叫阴液。如果一个人体内的阴液不足，不能滋润，就会引发一系列的问题。人的身体是阴和阳平衡的，阴虚是阴不足，相对的火旺了，所以叫阴虚火旺，它的根本在于阴虚，而不是火旺。

实火是采用泻的方法调理，而虚火是采滋补的方法调理。对于阴虚之人，中医一般以滋补阴精，清热生津为主，治本才能治标。

给大家推荐一道补肾精、降虚火的靓汤：熟地黄山药汤

熟地三十克，怀山药三十克，枸杞子九克，麦冬六克，陈皮三克，肉桂三克，猪脊椎骨一节。将所有药材清洗一下，将猪脊骨清洗干净后焯一下，去血沫和腥气（开水下锅焯）。然后将所有食材和药材放入锅中，加入适量水，小火煲汤一小时即可。

如果吃素之人，可以不用猪骨，单独用熟地煲汤，多放点莲藕、山药，也是可以起到很好的滋补作用的。