黑芝麻的功效不仅仅只是乌发，还有这个，每天吃效果惊人！
黑芝麻是我们生活中很常见的补品，其有黑发、补肾的功效之外，还有很多我们不知道的功效，只是人们的吃法不对，所以吃了也未见奇效。
李时珍的《本草纲目》说：“服黑芝麻百日，能除一切及疾病；一年，肾面光泽不饥；二年，发白返黑；三年，齿落更生。”寓意着黑芝麻可以消除一切疾病，由此可见黑芝麻强大的功效。
人们有时会吃很多补药，其实还不如吃一把黑芝麻，然而芝麻的好处很少有人知道，所以，对于芝麻的超强功效一定好好学习一下。
一、控制血压
黑芝麻中含有丰富的钾，而钠的含量很小，钾钠含量比例在40：1左右，可以很好的控制血压和保持心脏的健康。
二、补钙
黑芝麻还含有丰富的钙，其含量是牛奶的4倍，其补钙效果远远好于我们日常饮用的牛奶。
三、疏通血管、预防动脉硬化
芝麻属于脂溶性氧化剂，可以使血管的弹性增强，促使血液循环的正常运行，可以很好的预防中老年人的心、脑血管疾病。
四、抗衰老、延年益寿
黑芝麻中含有的青花素，有抵抗衰老的作用，另外黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有强身健体、益寿延年的功效。
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