愿长夜度尽 | 第二期：抑郁症有多严重？

这是我们抑郁症公益课的第二期。

曾经的我们谈“癌”色变，可如今，抑郁症正在成为仅次于癌症的第二大杀手。

今天我们来说一说，抑郁症究竟有多严重？

我们请来了专业权威的专家和医生、抑郁症患者及亲友，科学、理性、全面地告诉大家抑郁症的严重性。

（抑郁症公益课第二期，点击上方视频观看）

希望大家看完后，可以转发出去，让更多人了解抑郁症的严重性。

1895年5月，香港演员翁美玲因感情问题导致抑郁症，在家中开煤气自杀身亡，终年26岁。

2003年4月1日，一代巨星张国荣从香港文华酒店24楼纵身跃下，终年46岁。

他死前曾用潦草的笔迹写下一封遗书：

抑郁/多谢各位朋友/多谢麦列菲菲教授/这一年来很辛苦/不能再忍受/多谢唐先生/多谢家人/多谢肥姐/我一生没有做坏事/为何会这样？

2012年3月14日起，一名叫走饭的网友在微博中连续几天发布微博，告诉网友她患有抑郁症。17日晚，她选择了自杀。

18日，走饭通过时光机预设的微博发布出来：

我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。

拜拜啦。

2016年9月16日，内陆男艺人乔任梁因重度抑郁症，在住所内自杀，终年28岁。

2019年11月17日，河北省一名年仅13岁的女孩吞下多数药片自杀。而此时，距离她被诊断出抑郁症才1个多月。

在这一个多月里，她多次在微博写下自己在遭受抑郁症后的痛苦和想要自杀的想法，以及希望得到的帮助。

但是这些内容只有少部分网友注意到，她身边的亲朋包括父母在内，却没有一个人发现。

除了我们所知道的，还有更多我们所不知道人，正在经受着抑郁症所带来的痛苦。

有人原以为抑郁症只不过是一种心情，但其实它正在成为了仅次于癌症的第二大杀手。

对此，我们采访了一些人对于抑郁症的看法：

“我觉得挺严重的，在外人看来可能抑郁症就是有点矫情，但实际上如果你自己真的患了这种病，可能行为就不受自己控制了”

“是一个挺严重的病，会极度失眠、情绪不好、对什么事情都提不起兴趣，总是想结束自己的生命”

“还挺严重的，有朋友因为这个病自杀过”

不知道从什么时候开始，抑郁症也成为了这样一种严重的危险疾病。

抑郁症的危害具体有哪些？

浙江省立同德医院精神康复科主任张滢说：

抑郁症最基本的基调就是情绪低落，对可以感到快乐的东西，丧失了快乐。

就好像我们所采访的几位曾经经历过抑郁症的人，他们都表示自己曾经有过这样的想法。

中度抑郁症患者

患病时常3年

悲观、敏感。

我那会看到路边的花掉在地上我都会哭；街上看到环卫工人，我也会因为他们辛苦而哭。情感特别脆弱。

我本来是一个无法离开朋友的人，可那段时间屋内如果超过三个人我就会很烦躁，哪怕他们不说话安静地待着，我也想回避。

中度抑郁患者

患病时常一年多

很容易崩溃，无论在做什么，都会想要哭。

只要睡着了立马就会惊醒，晚上睡觉需要药物来控制。

吃不下任何东西，包括喝水，喝了就会吐，每一顿饭只吃几粒米。

那段时间我不希望任何人来关心我，也不希望他们跟我说话

中度抑郁症患者

抑郁时常超过10年

没力气的时候靠在床头一动不动，眼泪猛流。晚上要么通宵失眠，要么白天让自己很累才能睡好觉。

工作中我不能和同事产生很好的协作，生活中我也从来不想去找对象或者是想要结婚

杭州市第七人民医院情感障碍科主任谭忠林告诉我们：

抑郁的时候会失眠、会进食减少、会出现性欲下降、甚至是卧床不起的情况。

浙江省立同德医院精神康复科主任张滢表示：

还有一些人会出现激越、烦躁的表现，比如他的注意力不再那么集中了、精力不那么充沛了、兴趣减少了，所以他会尽量回避和其他人的交往。

如果稍微跟人接触的多一些就会烦躁，就只能通过逃避或者发脾气的方式来回避交往。

抑郁症会导致认知减退

对抑郁症来说，认知减退就是一个神经认知的下降。在跟我们神经认知密切相关的领域，在抑郁发病或者痊愈的时候，都会存在不同程度的下降。

但认知功能是一个独立维度的症状，并不是情绪恢复到正常，认知就恢复了。

所以对于很多人来说，情绪变好了，但脑子变笨了，再也回不到以前。

那么抑郁症会改变大脑吗？

谭忠林主任表示：

现在认为只要明确诊断为抑郁症，就伴随着大脑化学物质的改变。

对于重度抑郁症患者的大脑扫描发现，他们的海马比健康人有萎缩，而这个萎缩和记忆力的减退、注意力不集中是相关的。

抑郁症患者也说，明显感受到自己记忆力的下降，记忆东西的难度变得非常大，

一般来说，抑郁症对于认知的损害是在中重度、或者病程在慢性化过程中持续发作的会更大。

能肯定的是，抑郁症的每次发作，对大脑都是有损害的。

抑郁会加重其他躯体疾病

抑郁会跟很多躯体疾病合并存在，会加重这些躯体疾病。

比如一个脑梗塞的病人抑郁严重的话，他在康复期的主动性会下降，会影响到肢体功能的康复。

并且抑郁症患者肿瘤的发病率相对来说会高一些，进食不规律、长期缺乏某些维生素、营养不良、抵抗力会下降，容易生一些感染。

有极少数人糖尿病或者心脑血管的疾病发生率可能会更高。

抑郁症会导致抑郁性木僵

在采访的过程中，听了这样一个故事：

一个大学生在拒绝了一个女生的追求后，自己觉得很惭愧。渐渐地睡不好觉也吃不下饭，坐在那的时候甚至会流口水，走路也变得很慢，他的整个人都变得僵硬。

这就是抑郁性木僵。

抑郁症会诱发患者施行非自杀性自残

在我们的采访对象中，都表示自己有过这样的自残行为。

“跟前任吵架的时候，我用刀割过自己的手腕和脚腕”

“在抑郁症的微信群，有一个人每天晚上都会自残，手上都是血”

“在我的理解里，自残就是用痛的感觉让自己觉得还活着”

其实在抑郁中，往往伴随着一种焦虑。在他们的成长过程中，有和家人、老师的对立，或者是过去额创伤性事件，对他们的影响较大。

另一方面，他自己也会觉得脑子不够用，往往会以割或者刺的形式来自残。

所以，有一个术语叫做非自杀性自残。

这种情况往往发生在青少年时期，会随着年龄的增大有所减少。

浙大一院精神卫生中心副主任胡少华说：

很多青少年的非自杀性自残行为，我们称为非自杀性自伤NSSI。

他不是真的要结束生命，而是没有负性情绪的排解方式。他在自残的时候，能够得到一种情绪的释怀。

抑郁症会诱发患者出现自杀意念甚至自杀

“有很多时候好像没有支撑下去的动力了，不知道自己为什么要活着”

“我会去查各种自杀的方式，我希望人没有来生，我不要以任何形式和时间存在在这个世界。”

“很想自杀，连农药都倒好了，想死的念头经常会有”

陆琪老师说：

自杀的意识和自杀行为其实是不一样的。

抑郁的人往往会情绪低落、自责自罪，认为自己成了别人的累赘。

他们并不是渴望死亡，而是通过死亡来让摆脱痛苦的过程。

有人会说，抑郁症可以通过看医生、通过治疗来缓解。

但就像张滢主任说的那样，当一个人得了抑郁症，他的思维变迟缓了，判断能力会变弱了，他已经无法去分析问题。

那么这种自杀是蓄谋已久的，还是突然开始执行的呢？

谭忠林主任说：

在中国自杀死亡者里，生前从他们有自杀言语的流露和线索，到实施行为，有20%的人不到两个小时。这个叫做冲动型自杀。

另外80%的人经历了一个犹豫的过程，我们叫做犹豫期。

如果抑郁症患者不是刻意想要隐瞒，我们仔细观察是能够发现一些他们的心理。毕竟他们从感到绝望到和实施自杀行为，是有一个过程的。

 

所以我们现在正在做的抑郁症科普课，是为了让更多人了解抑郁症是可以治疗的。我们所做的也是为了帮助更多处在犹豫期的人。

- 写在最后 -

我们为什么会去做这样一个关于抑郁症的公益片？

因为在很长一段时间里，我们所接触到很多我们的粉丝、用户，发现大家对于抑郁症不了解，也有很多的误解。

很多人在面对抑郁症这个状况的时候，采取的是逃避、恐慌、甚至自我伤害。

所以我们找到了比我们在抑郁症方面更专业的专家、医生，也找到已经经历过抑郁症的患者，希望他们给我们更多科学的答案。

经过了半年多时间的访谈、录制，出了四期关于抑郁症的公益片，告诉你抑郁症是什么。

如果你现在身陷抑郁症、如果你身边有抑郁症的人，不要害怕。

其实抑郁症和感冒发烧并没有太大的区别，只是它需要专业的医生来帮你治疗。

抑郁症，其实一点都不可怕。