如何用刻意练习来培养孩子或者自己？

一个人的培养是需要一生之久的，即使他已成为自己所在领域内的最佳，依然需要持续努力提升自己的练习技巧，并且不断地改进。

01

产生兴趣

常言道：兴趣是最好的老师。比如，对于一个什么也不知道的孩子来讲，兴趣是他最好的老师。在童年时期，家长如果认真花心思来引导自己的孩子，让他对感兴趣的事情或东西能够持续下去。在这个过程中，父母可以花大量的时间、关注和鼓励在孩子身上，并言传身教地告诉孩子一些重要的价值观，如自律、刻苦、负责任、合理规划利用时间。

现在的中国是二孩时代，父母付出自己的时间和精力把老大培养到正确的轨道上来，那么老二也就跟着是这样的。举个例子，我家孩子是和表哥从小一起长大的。哥哥比弟弟长一岁，要早去幼儿园一年。当时哥哥刚开始去上幼儿园的时候，各种不喜欢也不想去，后面换了个幼儿园，并且父母的耐心陪伴，终于度过从家到幼儿园的过程。而我家孩子看着哥哥去上幼儿园，懵懂中知道自己也要去上幼儿园，并且幼儿园有自己的朋友和同学，会有许多和家里不一样的地方，弟弟的从家到幼儿园的过渡时间远小于哥哥的。这是为什么？因为哥哥在他前面，先去挑战了这个过渡，弟弟自然觉得自己也可以的！

同样的道理，如果家中的哥哥姐姐可以通过某项活动而获得父母的关注，那么下面的弟弟妹妹自然觉得这很好，他们也会自然会对那些活动感兴趣，并想去参加。

02

变得认真

当孩子比较喜欢在自己感兴趣的领域内继续坚持下去时，可能我们做父母的就需要给他请个合适的教练或者老师来教他。这个老师不需要是该领域或行业的专家，他可能是领孩子入门的老师，需要给予孩子更多的鼓励，更多的指导孩子继续前行，通过适当的刻意练习来提高水平。

在这阶段中，更重要的是，让孩子能从这个兴趣中找到自己的满足感或者使自己能够快乐的地方，这将成为孩子的内在驱动力，使孩子能够更好更稳的继续前行。

03

全力投入

如果孩子真的可以在某个领域继续往前，可能父母就要做他坚实的后盾，支持他继续努力下去，并尽自己最大的努力去帮助他实现自己的理想！

总体上来讲，大部分的体能都是在20岁时达到顶峰，如果希望孩子能在体能方面有所突破的话，可能真的需要在小时候就要开始引导，并且持续保持一定量的练习，才能使身体的机能不会随着年龄的增长而有压力，受到伤害等。

那么对于非体能方面的刻意练习，则需要引导孩子的心理适应能力。这一条依然适用于成年人的刻意练习，如果一名成年人开始自己的思维训练等，那么他的心理适应能力也会随之改变，并且他的大脑适应能力也会随之改变的。大脑的适应能力和人的心理适应能力并不会因为开始的年龄而有太大的差别。

04

开拓创新

创新离不开创新练习。换句话说，量变会引起质变的，只是看刻意练习是否到了一定的程度。每个杰出的人在经过不断的刻意练习之后，可以达到该领域的顶峰，但他需要继续往前，那么他会自己给自己找到进步的空间，进步的方向，进步的阶梯，进步的目标。

一小步的进步积累起来可能就是进步的一大步！

同样的，刻意练习原则可以应用在教学中，也可以应用在我们生活中的方方面面，让我们成为一个正在练习的人吧！这个学习型的社会需要你我的刻意练习！

END