苹果不要直接吃了，加上红枣做成早餐饼，营养好消化，软糯又好吃 / 开普饭

大家好,我是Allie,美好的一天从营养早餐开始,吃好早餐,一整天都精力充沛.早餐吃好.午餐吃饱.晚餐吃少,低油低盐.清淡饮食,这是我多年的习惯,希望和朋友们一起吃出健康.吃出美丽.吃出好身材! 大黄 ...

俗话说,早餐要吃得像皇帝一样!意思就是说,早餐要吃得有营养才行. 早餐不仅要味道好,营养价值一定要跟上,不要吃上一肚子碳水,只是把肚子吃饱了,没什么用. 早餐对每个人来说都非常的重要,是一天的能量来源 ...

立冬之后,天气真的是越来越冷了.在这起床要靠勇气,出门靠毅力的季节,早餐,真的是每天碰到的第一个大难题! 很多暖粉都在美食群里吐槽:每天早起跟打仗似的,匆匆忙忙的,不管是给孩子还是自己做饭,早餐往往成 ...

今天我推荐一道非常好吃的水果饼,适合所有人群的美味主食,尤其是孩子,最喜欢了. 今天的这道美味小饼是苹果红枣饼,不仅仅好吃,做法还超简单,不用手和面,搅一搅就好. 大多数人都喜欢吃甜食,我也不例外,甜 ...

早餐可以说是一日三餐中最重要的一餐,很多人都会不吃早餐,都是因为什么减肥.没时间,可是谁又料想得到早餐是非常重要的呢?正所谓"早餐吃好,午餐吃少,晚餐不要吃太饱". 早餐营养搭配: ...

妈妈这个职业,是全年365天无休的!不管上班还是周末,每天都得早早起床给全家准备早餐. 所以朋友们聚在一起,总是有说不完的话题,各种吐槽...... 很多朋友对于我每天换着花样给娃做早餐都表示佩服不已 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

一年之计在于春,春天是四季的开始,春季饮食的搭配也就格外重要.由于春天是严冬到酷暑的过渡,所以会经历气温缓慢回升的过程.在这个过程中,怎么吃才好?饮食的科学有必要学一学. 万物复苏的时候,气候仍然是比 ...

三九天,是人体所感受到最冷的时段.在寒冷的时节里,低温会加速身体内维生素的代谢,饮食中应该要及时补充能量,维生素可以增加身体的耐寒能力和体质,而且蔬菜应季营养价值是全年中最好的.古话说得好" ...

三九天,是人体所感受到最冷的时段.在寒冷的时节里,低温会加速身体内维生素的代谢,饮食中应该要及时补充能量,维生素可以增加身体的耐寒能力和体质,而且蔬菜应季营养价值是全年中最好的.古话说得好" ...

四季,总是在不经意间又开始了新一季的轮回.对于我们做饭的人来说,对四季轮回的最直接的感触,就是各种食材的更新替换. "冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方",这是一句耳熟能详的俗语,&q ...

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好多水果可以做成惹人喜食的小甜点,例如草莓例如苹果和香蕉,草莓大福.苹果派.香蕉松饼,这些都是孩子们喜欢吃的小甜点. 说到草莓大福,可能有人不理解,明明就是草莓做夹心的糯米团子,为什么取这么个称呼?其 ...

苹果不要直接吃了，加上红枣做成早餐饼，营养好消化，软糯又好吃