全网首发:《当觉知变得自然》初译版 16 认识「心」

 维安说

2016年,德加尼亚禅师在美国出版《When Awareness Becomes Natural 》一书,在亚马逊有售。目前中文版正在翻译校对中,在这里推送的是网络初译版,后期成书后还会有所改动。

网络初译版为禅友Opal,维安、同路人翻译。

补充说明:有个别禅友向我抗议禅修类书籍市售出版,有违佛法无偿流通的原则。我在此说明:德师英文书籍出版事宜我并没有参与因此无法回应,有问题请亲自去仰光询问,中文版的我们目前希望能够争取出版,主要原因有二,出版类书籍市面上流通更广泛,可以让普罗大众有机会接触到;现在上面政策如果不是正式出版物,预计书本连寺院都不允许流通,出版后易于推广。因国外版权管理较严格,通常禁止出版书籍流通免费电子版,但我国国情不同,如能成书,电子版将免费流通,纸质版和电子版之间大家可按需取阅,现在我一边翻译,一边就把初译稿发出来分享。那些质疑译者们寻求出书牟利的,我想说,yeah, well, whatever。)

何时心能善于修行?何时心中断了修行?为什么?这些问题有待于我们去探索。不管怎么说,我们需要掌握这类智慧:了解如何正确地修行。假如不了解自己的心,我们如何去激励自己善巧修行?

想要了解心,可能是一件棘手的事,因为心没有方位,没有形状,没有颜色,没有实体,并且过于抽象。如果那里似乎什么也没有,我们如何能够留意观察心?当我们谈到心,我们应该关注什么?我们如何识别它?要去哪里找到它?在大脑中找?在心脏上找?我们无法像体验其他东西一样来看到心,但是我们能够通过心的活动来体验心。当心在运作时,我们会知道;当心中有事发生时,我们也会知道。

你知道自己有心,对吗?什么体验让你觉得自己有心?是不是因为它会思考?一定程度上是的,除此之外,它也能知道,也能感觉。举个例子,你体验过排尿的冲动吗?体验过渴望进食的冲动吗?排尿的冲动伴随着一种身体感觉,但是起身上厕所的意图却在心中生起。若非如此,可能会搞得一团糟。渴望进食在心中生起,而饥饿感却发生在身体层面上。

你可以觉察到何时想少吃点或多吃点。你可以了解这点。你知道进食的欲望有多强。你看得到动机。认识心好比认识一位新邻居:见面次数越多,我们就越了解他们。每天见到他们,我们越能了解对方。这是一个学习的过程。

在经典里,心是这样被定义的:“能知”、“能想”和“能注意”。因为它的内涵是“能知”和“能注意”,所以实际上我们不必做太多就可以知道和注意。心已自行运作,因为这是它的本职工作,是心的特性。我们的任务只是去觉知和留意当下,这样我们可以识别出心的运作。我们的职责是巩固我们忆念的能力,前提是创造条件支持心的工作。一旦了解心,也就了解法

有一位比丘在小参中提到,禅修时他观察心中的烦恼,察觉到观察的心开始烦躁不安。发生了什么?他报告,觉知到心中有三个元素:烦恼、观察心、以及观察者正看着观察心。事实上,正如我之前所说的那样,有很多不同的心。心就像一条河,不同的支流、涡流和溪流都流入其中。这位比丘的心非常平静,能够捕捉并看到心的微细之处:烦恼、被烦恼所染污的观察心、观察心放下并后退一步再仔细观察。

每时每刻,心都能自行觉知到一个或多个所缘,而所缘被觉察的方式则取决于我们的智慧程度。如果我们觉知到当下的经验,我们就能充分了解心在当下知道了什么。如果我们不懂得自己的无知,那么我们总是得过且过。心能觉知,但是我们对此毫无觉察。

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