随笔（二十四）

翻开昨天的书，寻找今天的题材。写作是有趣的，写的越久，越难以放下。物质的追求在写作中变弱，当写作成为习惯，停下会觉得生活的不完整。

一直认为先有感觉才能写出来。现在发现，也可以写写没有感觉的状态。

坚持早起三年，从5点30到5点，再到4点30，现在是4点。我以为我习惯了，并没有，对床的依恋还是存在。只不过想想多睡2个小时，又能如何，要么在梦中，要么在写中。

我还是喜欢写作完成后的愉悦，那就起来吧。来到沙发，找一块硬点的位置，盘腿而坐，冥想一会。夜的黑唤起睡意。不能睡去，洗洗脸，清醒了许多。

我在想，写作为什么能改变情绪，甚至改变命运？情绪和命运相连的，它是性格的一部分。

余华说：因为内心并非时时刻刻都是敞开的，它更多的时候是封闭起来，于是只有写作，不停的写作才能使内心敞开，才能使自己置身于发现之中。

记得昨天家委会的竞选演讲，有的侃侃而谈，有的拿着草稿还是有点紧张。同样的场景，不同的人有了不同的感受。都源于过去的经历，内心的障碍越多，紧张感越重。

就像阿德勒的目的论，并不是因为脸红不愿意社交；而是不愿意社交，有了脸红的状态。只有走出去，脸红就消失了。

问题的产生都在于角度，通过写让自己有了更多的角度看世界，内心有了平和。

在禅宗里有“心猿”的说法，在西方属于显意识的一部分。当做一件事的时候，大脑会跳出反对的声音，或者是没做好，或者被别人的评价束缚，做不好，觉得是失败的，当听从了内心的想法，行动就会停止。

没有了行，知识不会变成智慧。“心猿”无时无刻影响着行为。有时想当作家，但又不得不从事其他行业维持生活，终于下决心当作家了，发现太难了。又想做其他的事，但看到别人在坚持，于是又想写作。这种情形无休无止。

这就为什么冥想，禅跑，写作会控制心猿，把注意力专注一个点，对于冥想和禅跑就是专注呼吸，当思想开始游离，用呼吸拉回。

思想不断的在游离和呼吸之间转换，当专注的时间越久，内心才会安静。娜塔丽说：一旦坐下来写，不管十分钟还是一个小时，就不要停。停下来“心猿”就会出现，纠正这个写的不好，那个写的不对，思绪在纠正中中断。

灵感并不是从开始中就显现，而是在专注一个点不停的写，不经意间冒了出来，你需要把这个灵感写出来。灵感不会一直都在，当”心猿“出现后，灵感消失了。

所以，不管是否喜欢，写作是打开心灵的基础，开放的心灵，让自己有机会看透生活，获得自由。所有的限制都源于心，内心限制越多，束缚越多，痛苦越深刻。通过写剥开层层迷雾，重新认识自己。原来自己一直在这里，在此时此刻。

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