回信|为什么是我得了抑郁症？

回信

亲爱的不知道名字的同学：

你好！

感谢你的这份信任，你能在无助的时候想起我，我感到非常荣幸。

根据你的描述，你确实有抑郁的表现，当然这一点医生也给予了证明。

我也不知道为什么，是你得了抑郁症。

你一定不能接受吧？

为什么是我？

是的，我去年曾经有过一段明显的抑郁情绪，我当时问过最多的问题就是：我怎么了？为什么是我？凭什么是我？怎么会是我？

这是我们一般人在面对突如其来的问题时最直观的反应。

我能理解你的感受甚至某些时候会感同身受，孩子（请允许我这么叫你），你那么努力与自己的情绪对抗，一定很难吧？！

但是，疾病来临的时候，没有道理可言。

你所有的表现都是疾病造成的，和你的主观意愿无关。

首先：接受事实。和身体出现疾病一样，你的情绪也会生病。我不知道为什么是你生病了，因为很难找到具体的原因。你也不要去寻找原因了，接受这个“上天给你开的玩笑”吧。

其次：寻求帮助。当我们遇到无法解决的困难，寻求帮助是对自己最大的负责。我很高兴看到你在寻求帮助，你去看了医生，接受了治疗，你也开始慢慢去寻找过去压抑在内心深处的情绪并试图和它们相处，这是值得尊敬的，因为这是直面疾病的勇气，这份能量也是值得肯定的，很多学生可能意识到问题却并不愿意去寻求治疗，而你做到了，这和你一直以来积极勤奋地面对问题解决问题有很直接的关系，所以当遇到问题的时候，你不是逃避而是直面。

孩子，向你致敬！

但是仅仅如此还不够。

你还需要更多人的理解与支持。

比如你的导师。我不知道你跟我说的这些话，是否告诉过你的导师。根据描述，你应该没有，但是如果导师不知道，TA会对你的所有外在行为失望，然后就会放弃你，就像你感觉到的那样。所以，建议你跟他说说你曾经和目前的情况，你已经在好转，你希望可以好好读书，读研，最终走上科研的道路。

比如你的学长们。或许你也没有告诉过他们你面临的困境吧，读研期间，来自同门的支持与帮助也是非常重要的，如果他们不了解内情，就会出现你师姐说的那样：你怎么又不开心？指责只会加重你的无力，增加你的愧疚，对你病情的好转毫无意义。

比如你的父母。其实我觉得告诉父母，对你来说，应该是最难的吧？！因为他们那么辛苦，那么努力地供养你读书，他们对你寄予了最大的希望与期待，你一定不舍得告诉他们吧？但是，一个人生病后，来自家人的爱才是支撑一个人努力面对的最大动力。问你一个问题：假如多年后，你的孩子遇到了和你同样的问题，你会希望孩子瞒着你，不告诉你，自己苦苦煎熬吗？想清楚这个问题，就可以做出选择了。

最后，不要埋怨自己。孩子，一定要记住，生病了不是你的错。谁也不想生病，但是，当意外来临的时候，我们只能面对和接受。你已经很勇敢去面对了，所以不要责怪自己，责怪自己因为生病错过了打基础的一年级，我个人觉得，与其难过错过的一年，不如从现在开始努力改变，跟导师和你的同门好好说说你的想法，包括你能做什么，你愿意做什么以及你现在能做到什么程度，还有你希望他们如何帮助你，我想，如果导师开始对你寄予希望，当你向他坦诚表达以后，他会理解并给你相应的帮助。

另外，我想告诉你，你现在还年轻，而且抑郁也不是很严重，只要好好配合治疗，就不会有太大问题。我之所以敢这么对你说，是因为见证过无数个有抑郁症的学生最后康复的案例。

所以，你真的不必太过紧张，我相信以你的能力与智慧，战胜疾病顺利毕业都不是问题。

期待你更好的消息！

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文 | 范蕊工作室

图 | 网络

编辑 | 汪龙佳