世上真有光吃不胖的人吗？BBC这部纪录片，还原肥胖残酷事实
对于很容易发胖的人来说，为保持身材，一般都很注意自己的饮食摄入量，不会选择摄入过多高热量食物等，这样的人是喝水都害怕会长胖。
而吃不胖的这类人，可以无所顾忌，吃各种想吃的食物，一饱口服，着实让人羡慕嫉妒恨。
虽说是羡慕，但这种只吃不胖真的就一定是好的嘛？
BBC为此做了一项研究
英国BBC就曾推出这样一部纪录片，那些声称“吃不胖”的瘦子做了一项实验：每天这些人强迫食用高热量的食物却限制运动，从而通过数据来监测他们身上说发生的变化。
在实验开始之前，这群怎么吃都吃不胖的瘦子们是如何给自己“树敌”？
在实验过程，他们每日都得吃大约热量在5000大卡食物，且还禁止他们进行运动。
刚开始，就有人表示自己根本吃不下那么多东西。
甚至还有小哥哥说自己一边吃巧克力蛋糕，一边生无可恋，这种被食物KPI折磨的痛苦也许小康医生永远体会不到。
然而，经过一个月的食盐，结果显示：这群人都明显胖了！
很显然，人体每日摄入的热量若超过日常所需，且又没办法消耗掉，自然就会胖起来。
因此可以证实一个观点：这个世上还真有没有光吃不胖的人！
总的来说，这些人有更高的基础代谢，基础代谢是指个体维持基本生活活动所需的能量消耗。个体差异很大。一般来说，新陈代谢越高，人体消耗的能量就越多。
在实验过程中，这位小哥哥虽然也胖了，但表面上却看不出有任何变化，通过数据显示，发现他只有2％的脂肪，基础代谢却增加30％。
这就意味着：同样吃一样食物，有人吃着吃着就变成脂肪囤积起来，有人吃着就会进入身体且主动消耗掉，所以这就为啥有人吃了那么多，依然还是很瘦。
因此这些实验者，在实验结束后就开始恢复到常规生活与饮食后，体重又会很快瘦了回去，研究小组还为此进行试验，这些实验者从小到大一直以来都是那么瘦。
光吃不胖可能存在哪些问题？
甲状腺激素能刺激新陈代谢，消耗过多的能量，如果你吃得太多，你就不能增重。
但是过多的甲状腺激素会导致疾病，最常见的是甲状腺机能亢进，吃得太多会导致体重下降。
也有些人吃得太多而从不发胖，可能是因为胃肠系统虚弱，消化吸收不正常，吃的食物以未消化的形式排泄，导致身体长期处于亚健康状态，实际上与肥胖一样病态。
另外，作息太乱，整天晚上不睡觉，白天睡觉，通常作息没有规律，从而导致吃不胖。
还可能是患有糖尿病、甲状腺功能亢进等内分泌疾病，就会导致营养无法完全吸收，这种情况比较常见。
胃肠系统比较弱，消化系统无法正常运行，从而导致消瘦。
怎么吃都不胖与平时的运动也有一定的关系，不胖的体质有一门诀窍就是爱运动，虽然瘦人们吃得多，但是每天锻炼比较多。
所谓吃什么都不胖，关键在于量，把握的量是非常关键的，不要吃太多，要扩大食欲，否则减肥以后会很麻烦的。
因此，一个人是否胖瘦，基因、生活习惯、饮食结构等之外，还有一部分来源于大脑或身体机制所决定。
当然，咱们也并不是没有瘦下来的可能，唯有我们通过加强锻炼方式提高基础代谢，产生过多热量，同时还得调节饮食结构，从而达到瘦身效果。
当然，咱们人体又不是橡皮泥，并不是想胖就能胖，想瘦就能瘦，还是继续跑步比较踏实！