第一批90后已经奔三了!“三十而立?不,我还只想当个宝宝...”

凡事都有解

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导语:年轻人大抵都会有过那么一段放荡不羁的岁月,饮酒狂歌,纵情所溺。但是随着年岁的增长,随着生活阅历的增加,很多人会慢慢地从这些曾经让自己沉溺其中的乐趣中脱离出来,告别曾经的灯红酒绿,回归生活的正轨。

案例:30而立的焦虑你有没有?

30岁,对于所有的中国男性来说,是一道重要的坎。“三十而立”的说法是如此地深入人心,以至于年轻人如果到了30岁还是一事无成,工作毫无起色,也没有组建家庭,不论是事业还是感情都没有着落的话,这时就会产生普遍的心理焦虑。

学员小P,今年30岁,自述每天上班只是应付,整天只想着玩,感觉自己的思想还是很不成熟,不能静下心来学习和工作。

而且他不能静下心来学习和工作是有原因的,他是一个资深的LOL铁粉,从S1赛季开始接触这款游戏,到今年S9,没有哪一年间断过,哪怕是前阵子LOL风头暂时被绝地求生盖过,他也从来没有动摇。

S9全球总决赛是在欧洲举办,为了看比赛,他频频熬夜,这样导致自己黑眼圈严重,上班也无精打采。

这样的生活也并没有让他在之前感觉特别不适,直到今年生日的那一天,他突然意识到自己30岁了,看着身边同龄的同事和朋友,一个个都成家立业,都在自己的事业和工作方面取得了一些成就,唯独自己还是老样子,于是积压在心底已久的忧虑排山倒海而来

他不由地对自己过去的生活感到后悔,同时也心有不甘,这些同事和朋友和他比起来不见得有多出色,为什么独独自己的生活变成了现在的一团糟糕?

然后又很灰心丧气,对自己的当下和明天感受不到任何的进取心,认为自己再怎么努力都晚了,感觉自己简直要废掉了。

大概是再也没办法承受忧虑的煎熬,他跑过来向我求助,想问问自己有什么办法可以改变如今的现状。

分析:小P同学的昨天、今天和明天

我们来看看小P同学,他的问题有哪些关键字?后悔,灰心,没有进取心,在这里我还要加上一条:迷迷糊糊,不知道自己现在该干嘛。

我们说,人的一生其实只有三天:昨天,今天和明天。怎么做才算正确地使用这三天呢?很多人都是把昨天用于懊恼悔恨,把今天用于迷迷糊糊,把明天用于忧心如焚。

小P同学正好就是很多人中的一员。这样做的后果是什么?后果就是我们理想中的,我们在梦里边想到过无数次的明天,我们想要的香车宝马,我们渴求的美好爱情,这个明天,它永远都不会到来。

无数和小P同学一样的人,他们其实是把人生中宝贵的三天活成了一天:今天重复昨天,明天重复今天。

这样的话,十年二十年过去了,这些同学还是依然故我,从某个时刻开始,他们的生命已经停滞不前,这不能不说是对生命的一种亵渎和浪费。

小P同学为什么会变成这个样子,是因为他喜欢打游戏,喜欢看LOL比赛,不务正业吗?是因为他工作不努力,成天只想着玩吗?

某种程度上,确实是这样,但是最根本的原因,是他没有学会如何去过好人生中宝贵的三天。有好多好多的人,其实都不会过好人生中的昨天、今天和明天。

怎么做才能过好生命中的三天时间?

我们怎么做才算是过好了人生中的这三天,正确的做法应该是什么样子的呢?

昨日之日不可留,所以不论你是如何地后悔,如何捶胸顿足,这种情绪都是毫无意义的,但是昨天可以用来认真、冷静地反思,用来继承从错误和失败中悟出来的血泪教训。

很多人都明白,昨天自己要是怎么怎么做就好了,也明白自己明天想要什么,唯独对自己唯一可以把握的今天和现在却始终一团迷糊。

为什么迷糊?原因其实也很简单,他根本就不知道自己要去哪里,生活就是毫无目标的一团混沌。

今天永远不能迷糊,今天应该用于执行,用于开拓进取,用于创造和想象。

我们的确应该担忧明天,我们的民族文化基因深处镌刻着“生于忧患,死于安乐”八个大字,但是这种忧虑应该滋生出另外一种更有价值的东西:计划经营,抬头看路。

如果我们学会了把昨天用于反思,用于继承,今天用于执行,用于开拓进取,明天用于计划,用于抬头看路,或者至少我们从此刻开始有了这样的意识,我们才能够真正迎来改变自己的现状的一个崭新的起点。

为什么很多人没有进取心?

有同学说,老师,你刚刚讲的这些我都明白,我也想把今天用于开拓进取,但是我就是没有进取心怎么办?小P同学也提到过自己没有进取心,他每天只想打游戏,只想着玩,而且他把自己30岁了还一事无成的原因也归结于此。

玩游戏就一定是不务正业吗?玩游戏的人就一定没有进取心吗?我们不能说毫无关系,但是如果一定要把原因推给游戏,推给玩乐,这其实是典型的拉屎不出赖地硬。

我们知道LPL赛区有十几只战队,这些战队里面的明星玩家,我们都知道的 Uzi,The Shy,年收入过千万的游戏主播,你能说他们是不务正业吗?还有今年刚刚夺冠的Fpx战队,你能说他们没有进取心?竞技游戏如果没有进取心,可能在全球总决赛的舞台上夺冠吗?

所以真正的原因从来不会是玩游戏,也不会是喜欢玩抖音刷微博,或者是喜欢追剧。一思老师也有自己喜欢看的电视剧,但是一思老师,或者是任何在自己从事的领域取得过某些小小成就的人,和小P同学最大的区别是什么?

两样东西,我有,你们没有的。

第一样东西,叫做清晰明确的目标,在某个时间段,我要去哪里,从头到尾我都清清楚楚,明明白白。第二样东西,叫做锁定目标的GPS导航纠偏系统。

有所成就的人,在一段有限的时间内,他们的所有计划一定只会指向同一个清晰明确的终点,并且他们的行为习惯,他们所受到的教育,他们的自我约束能力等等,已经构成了一整套的GPS导航系统。

他们随时都会通过这套系统来判断自己的行为是否已经偏离了目标,一旦发现确实如此,就会自发地进行行为上的纠偏。

得益于这套系统的帮助,他们的行为才会始终不会偏离目标太远,太远的话,想要恢复就很难很难了。

所以说,进取心从哪里来?进取心来自清晰明确的目标驱动,来自于我愿意为了达成目标而在某些方面做出牺牲的觉悟和勇气。

如何构建锁定目标的GPS导航系统

一个人给自己树立一个目标,其实是一件很简单的事情,真正难以得到,而且在整个实现目标的过程中发挥关键作用的,其实是这一套帮助我们锁定目标的GPS导航系统。

这套系统随时提醒我们,距离目标还有多少距离,而且一旦我们跑偏,就会发出警报进行提醒,这样可以保证我们自始至终都停留在追逐目标的道路上,至少大方向不会出错,即便是选择的道路有些坎坷,即便到达目的过程很曲折,但是我们一定可以实现自己的目标。

这套导航系统的内核,就是我们让形成强大执行力的诸多好习惯。

比如说,今日事今日毕,永远不拖延到明天;比如说永远不给自己找借口,而是永远要思考解决问题的方法;比如说凡事三思而后行,思维严谨细致……

这套系统正是由这些大大小小的好习惯组成,也是优秀的人之所以优秀的核心竞争力。

但是好习惯不是从天上掉下来的,而是通过我们无数次的行为,在我们心理和生理上的一次又一次地进行强化。尤其是很多年纪轻轻,毛病和坏习惯一大堆的人,我们首先需要从行为上去做出改变。

然而改变是痛苦的,我们不可能一下子把所有的坏习惯都改掉,在很短的时间里培养好的习惯。但是我们可以通过一些循序渐进的途径,通过逐步树立台阶,每一天都给自己定一个只要跳一跳,就刚好够得着的小目标。

我们可以今天改变一点点,明天改变一点点,然后在这个改变的过程中建立生物奖励机制,在心里面对自己说,哎呦,还不错哟,这样慢慢地建立起一个好的习惯,好的作息规律,从而慢慢地替代自己原来不好的习惯。

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