一年减掉100斤的大学生火了：优秀的人在拼命，平庸的你却在抱怨

这段时间，南京工业大学梅同学火了，在一个采访他的视频中，他表示，自己的体重曾经是220斤，经过一年的锻炼，成功减掉100斤。

为了减肥，他可谓是“下了狠心”，他给自己定下的目标是“每天上午2公里，下午5公里”，这样坚持了三个月，就成功减掉了80斤。当他的体重从220斤减到140斤的时候，他就开始转战健身房，因为他发现自己的皮肤松弛得有点厉害，所以开始将胸肌和腹肌训练作为重点。

身材恢复到“正常状态”后，梅同学变得自信多了。他说“以前拍照片，我都会尽可能往后面躲，不让拍到我的身材，露个脸就行，现在我更倾向于拍我的全身照，我更愿意展现自己了”。

评论中几乎全是赞美之词，人们惊叹于“一个胖子的蜕变”，更是佩服他的坚持。而最能引起笔者共鸣的，则是视频中梅同学最后的一句话“是自律让我变得更加优秀”。

应该说，每个人的成功、每个人的优秀，都离不开“自律”这两个字。自律是一种不可或缺的人格力量，它是一种信仰、一种觉悟，更是一种自省、一种自警、一种自爱。自律的人目标明确，并严格执行，他们不会给自己找任何不去完成目标的理由。

以减肥为例，大家都知道减肥的铁律是“管住嘴，迈开腿，有计划，能坚持”，但能做到的，却少之又少。相当多的减肥人士，他们的失败，就是因为不够自律。

“我上半年减肥瘦了15斤，下半年偷懒又涨回来了”、“我减肥减了三次，都失败了，管不住嘴啊”、“天天上班太忙了，回来就想躺床上玩手机，哪有心思锻炼”。

我们经常会发现，身边总有人经常说“从明天开始，我就要控制饮食了、开始跑步了，要把体重降下去”，可他却总没有行动。一问理由，多是“抽不出时间”。可是，比你忙的人多的是，他们都能坚持运动，你为何又抽不出时间？

比如国际著名结构生物学家、中科院院士施一公教授，他是出了名的长跑爱好者。虽然施教授身兼数职，每天的工作被安排得满满的，但他从来没有放弃跑步。西湖大学某工作人员透露：施一公校长有时候去西湖边跑，有时候在校园里绕圈，常常前一刻还在办公室里谈工作，一转身就不见了，原来是见缝插针去楼下跑步去了。

当然，自律不仅仅表现在锻炼上，也表现在生活、学习的方方面面。清华大学2019年本科生特等奖学金答辩会候选人、清华大学生命学院葛霄飞同学，她保送到清华后就在施一公教授的实验室从事多囊肾病研究，学业繁忙的她，经常凌晨三四点才睡觉。她在学习上的高度自律，让她取得了一系列令人惊羡的成就：在清华大学的前三年，推研成绩前五，其中大一下、大二下和大三所有文化课程均是A/A-；大二上学期，她以合作者身份将通道蛋白开闭机理解释的成果发表在《自然·通讯》《Nature communications》，同时以第三作者（共同一作2人）的身份在《Science》杂志上发表了文章。

2019年10月入职中南大学的年轻教授齐冲冲，2016年本科毕业，2019年就取得了博士学位。至今，齐冲冲已发表/接收SCI论文40篇，其中一作/通讯31篇。已发表/接收SCI总影响因子近150，总引用近600次。

自2012年考取中国矿业大学开始，齐冲冲就一直奋战在采矿工程领域，他在无数个日日夜夜当中为之坚守。正因为他的不懈、坚持、高度自律，才让他站到了行业的“顶峰”，成为众人膜拜的对象。

我们还发现，无论是施一公，还是齐冲冲、葛霄飞，他们都没有躺在自己取得成就的“功名簿”上，而是始终充满着积极向上的力量，一直坚持着对科学的初心。

优秀的人在拼命，平庸的你却在抱怨。翻开网络，满是焦虑和不满，很多人抱怨着生活的不公、人生的不易，却始终原地踏步，不肯做出改变。

成功没有捷径，好日子终会眷顾努力的人。如果你不再惧怕困难，不再被挫折击倒，不再放纵自己，不再懈怠懒散，就有机会告别平庸。才只有这样的你，才配上“优秀”这两字。所以，请你努力做出改变吧，少点怨恨，多点行动。

其实，生活从来不苟且，只是你习惯了苟且而已。