自身如何预防股骨头坏死

生活质量在不断的提升，医疗水平也有了很大的完善，但是各种疾病也有了不同的认识，我相信人们对股骨头坏死有了一定的认识，股骨头坏死是由自身病变、外伤、激素所导致的。是由于多种原因导致的股骨头局部血运不良中断，从而骨细胞缺血坏死受损、骨小梁断裂、股骨头塌陷的一种病变。

股骨头坏死疾病虽然不能够危害到患者的生命健康，但是严重的股骨头坏死疾病能够导致患者瘫痪，自己的生活不能够自理，这些都说明股骨头坏死疾病的预防非常的重要，我们要做好预防的措施 。

平时自己在家就可以做一下体育锻炼，适当运动一下避免自己发胖，要控制住自己的体重，生活中避免饮酒，酒对痛风患者来说只有弊而无一利，饮食当中也要控制一点，一些含有高嘌呤的食物患者吃了之后只会加重病情。避免负重在扛、背重物时，要避免臀部损伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。臀部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。加强髋部的自我保护意识。不管换什么病，要尽量避免少用或不用激素类药物。走路脚下要留神、避免摔伤，若滑到时尽量不要让臀部着地。冬季在雪地里走路时，要注意鞋底防滑。股骨颈骨折术后，切记提前下床行走、负重。

股骨头坏死要从自身预防，日常生活中注意一些饮食食物，多吃一些健康有营养的东西，控制住身体避免肥胖，需要饮用一些低脂肪低胆固醇的食物，什么可以吃什么又不可以吃，这些都是股骨头坏死的预防方法，这些预防股骨头坏死的方法个人在生活中就能够做到，所以，避免股骨头坏死疾病的病发。