放不下所谓的“情”时，记得提醒自己，别忽略三件事
北苏，国家二级心理咨询师
情感作家，今日头条年度十大情感号创作者
温馨提示，二条和三条文章依然是连续更新的情感专栏，每天一节。（专栏【如何摆脱婚外情的痛苦】暂时更新完结，三条为新的专栏【幸福婚姻心理学】）
文|北苏
01
在心理学家埃利斯的《理性生活指南》这本书中，我特别喜欢一句话，“问问自己你真正想做什么，而不是其他人想让你做什么。”
这句话尤为的适合一些为情所困的人，因为大多数走不出情感困局的人都会有这样的理由：
“我也知道我们不合适，可是他对我很好”；“我也知道我们不合适，可是他说他爱我，还一直缠着我”；“他其实并没有多么优秀，但是好像不太情愿我们就这样分手”；
在这些看似很为难、无法轻易放手的理由里，有一个很明显的共性，那个没办法做到干脆放手、没办法说不该爱就了断的人，心里想的都是对方的想法，在乎的是对方的态度，或者关注也是对方对这段感情的抉择，并没有想过对自己来说，应该做出一个怎样的选择。
这份无形之中的被动，反而还会更加加重一个人对这份情的留恋和不舍，就像是一个循环，一个在感情里没有主动权的人，往往成了那个最后不甘心的人。
02
在名正言顺的感情里，为情而遇到些纠结的样子是正常，或许也能是一种小浪漫，因为爱一个人毕竟并不是很容易，偶尔的纠结和矛盾，也是更多了解和靠近彼此的契机。
在不该抱有幻想的婚外感情里，为其而纠结，就称不上浪漫，更不会成为幸福，与其说这是一种迷茫下的煎熬，更不如说这是一种自己为难自己的幼稚。
在我的来访者中，如此幼稚又为难自己的人并不少，她们却从不明白另外的那个人他怎么想其实不重要，自己怎么想怎么打算，自己能过得怎么样才重要。
所谓的爱情里，哪有什么结局，哪有什么真心实意的一生一世，你只看见了他对你说的爱，却看不见你因为这份情而受的苦，谁又能替你分担余生更多的后悔呢？
对感情有憧憬是本性，懂得为自己能过得更好而克制感情是睿智。
放不下三个字谁都会说，后果却不是谁都可以承担，所以放不下所谓的“情”时，记得提醒自己，有没有忽略三件事。
因为这三件事可能会让你明白什么是真正的爱，谁才是你真正该留恋的人，你的真正幸福又是什么样子，这三件事比纠缠一个没有结局的人更重要。
第一：你有没有给自己的生活定位？
有太多的人是在不知不觉间走进婚外的感情里的，甚至有时候可能都没有想过自己到底爱的是什么，为什么就放不下。
这是为什么，是在错误的时间遇到了对的人时会产生的迷茫吗？
并不是，这只是陷入这种情感困局的你，没有给自己的人生做定位的结果。
没有想过给自己的人生定位，所以就会活得比较盲目，所以就会在情感遇到其他诱惑的时候盲目的接受一个人的好感，盲目的依赖一份所谓的真情。
真正懂得给自己生活定位的人会知道对自己来说什么是真正的爱，什么是应该拒绝的暧昧，会懂得自己想要的生活是什么样子，并不会轻易得因为他会对自己好而沦陷。
当你放不下婚外的这个人时，你又是否记得给你的生活定位，你想要的生活是什么样子，你的方向又在哪里？
可能此时你心里只顾着纠结着他，而忘记了你的生活，忘记了他并不会走进你的生活。
第二：你有没有给自己的幸福做定义？
幸福是什么？你可能会脱口而出的说与那个想要在一起的人在一起。
可这真的会幸福吗？真的会给你带去你期待的幸福吗？
幸福的构成有很多的因素，首先就是安稳的现实基础，其次还涉及到经济基础、两个人的性格问题，家庭问题等等。
幸福应该是切切实实的让自己过得幸福、在生活中感受幸福；幸福并不是一种期待，更不是一种带着幻想的白日梦。
真的和那个人在一起，放下之前所有的一切就能幸福吗？真的和那个人在一起，为他忽略自己的家庭和孩子就是幸福吗？
幸福的定义不是爱到那个该爱的人，幸福不是为了要爱他而忽略现实去爱他。
如果你觉得爱他是你的幸福归属，那很有可能你并没有认真的为你所理解的幸福做一个定义。
得到自己想要得到的一切未必是幸福，懂得在所拥有的生活感觉到满足才是幸福。
第三：你有没有给你的余生定向？
我发现很多为所谓的爱情困扰的人都还会有一个共同点，喜欢把自己放到过去的日子里去，一面怀念一面痛苦；一面不舍一面问为什么相见恨晚。
所见的都是在过去一段时间里与对方的种种相处，所想的都是与对方说过的情话和温暖的回应，想不通的也是为什么彼此那么真心的爱过对方，却会变得不够爱，甚至开始冷淡。
每个人的人生都像是在拉一辆车，每往前挪一寸都需要自己付出努力，且投出坚定前行的目光，如果途中某个人驻足回望，忘记了往前走，那就很可能会让人生抛锚。
如果你还在为所谓的爱情所谓不能在一起的纠结、痛苦为难自己，那么只能说放不下他的确是你眼前的痛楚，但是未来会有更难应付的人生之路等着你，你已经被很多过得很好的人远远的落在了后面。
当你觉得放不下一个人时，当你觉得对这个有过感情内心的情绪五味陈杂时，记得理智一点吧，想一想你余生的路要怎么走，想一想未来的路还有很长。
别只顾着活在过去，人终究要往前看。
你的生活你的余生终究要有一个属于你的方向，而那个与你本就不是一路的人，注定和你不会是一个方向。
03北苏寄语：为情所困时的迷茫会让你暂时的失去判断，但只要你懂得调整自己的思绪保持冷静，回头问问自己是否忽略了自己的生活，是否在追求幸福的路上走歪了，是否有认真的想过未来你要怎么过下去；
再问自己为了一个半路出现又给不了你结局的人消耗自己也消耗自己的人生值得吗？
任何时候只有你自己才能解救自己，你要想不通，朝阳引路你依然会迷路；你若为自己分析的透彻，即便夜色微暗，你依然能够走向属于你的幸福。