“最通便”的蔬菜被发现，便秘的人要常吃它，隔天能拉出黑臭巨便
大图模式By 花鱼儿配料：横鞭笋 3株、豆腐干(香干) 140克、口蘑 80克、黄酱 适量、生抽 适量、精盐 适量、白糖 适量烹饪步骤：1.食材：横鞭笋、香干、口蘑（已清洗）、黄豆酱
大图模式2.将横鞭笋剥壳清洗一下。
大图模式3.放在案板上切成片。
大图模式广告湿气重怎么办？简单1招，7天排尽体内10年湿毒，永不复fa4.将香干和口蘑放在案板上分别切成片。
大图模式5.将切好的横鞭笋下入清水锅中焯开5分钟后捞出。
大图模式6.起锅倒油烧热，下入切好的香干和口蘑翻炒翻炒。
大图模式7.接着，合入焯好的横鞭笋翻炒翻炒。
大图模式8.然后，加适量的黄豆酱。
大图模式9.加适量的生抽。
大图模式10.加适量的盐。
大图模式11.加适量的白糖。
大图模式12.调味炒匀即成。
大图模式烹饪小贴士：选购技巧1、竹笋的外壳要黄色的那种，这样的竹笋肉比较嫩。2、挑选的竹笋外形要奇怪一点的，长得越怪代表味道越好。一般从石缝里或硬黄土中长出来的竹笋样子都不会很乖巧，不是歪斜就是弯曲或者奇形怪状。3、竹笋的笋根上一般会有红痣，颜色越红越好。4、如果竹笋的根大尖小，去壳后笋肉会比较多。根越大越好。5、竹笋每一节之间的距离越短，代表笋肉越厚越嫩。6、挑选的鲜笋还要没有虫蛀的痕迹。如果竹笋的外壳土公，根头空，根头上的一节还有一条条疤斑的，代表这样的竹笋已经被虫蛀了。7、选竹笋时还要看笋肉，笋内质白色是最好的，最差的当选绿色。8、提着竹笋时，竹笋应该是干湿差不多，外表收有什么断裂痕迹，没有凹陷。